醫師親身經驗不吃藥戰勝胃食道逆流 | 中藥處方小百科
2017年5月23日—因此後來我採行營養醫學自然療法,以大量益生菌、含甘草及蘆薈的麩醯胺酸、以及植物酵素等來自我調理,加上改變生活方式,幾個月後幾乎改善了我的胃食道 ...
【早安健康/劉博仁 醫師(營養醫學專家)】多年前我因胃病折磨,不僅夜間胸痛、無法平躺、嚴重影響睡眠,甚至因胃液刺激聲帶,連講話都受到影響,之後透過胃鏡檢查發現是胃食道逆流所致。我的主治醫師開了氫離子幫浦阻斷劑(PPI)給我,這種藥物短時間即可減輕胃酸的酸度並解除不適,但不可長期服用,恐會抑制鈣離子的吸收,而提高骨質疏鬆的風險。因此後來我採行營養醫學自然療法,以大量益生菌、含甘草及蘆薈的麩醯胺酸、以及植物酵素等來自我調理,加上改變生活方式,幾個月後幾乎改善了我的胃食道逆流問題。如今一年當中雖偶有一、兩次小發作,但已不再成為困擾。
你爆肝了嗎?新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手!早安健康10月號《內臟疲勞》,60招終結五大內臟疲勞[1] 由此可知,採行營養醫學療法與生活調理雙軌並行,並且持之以恆,將可大幅減少胃食道逆發作的機率,才是真正的治本之道。以下分別列出生活調理與營養調理的建議。 胃酸逆流調理建議 急性期發作應禁止咖啡、濃茶、甜食、巧克力、乳製品、高油脂、薄荷等會刺激胃酸分泌的食物。番茄、柳橙、檸檬、葡萄柚等酸度高的水果也應注意,可能會增加胃酸的分泌。 吃飯不可吃太飽,並注意細嚼慢嚥,且盡量不說話,晚餐以七分飽為原則。 體重過重者應減重,以降低腹壓。 腰帶不可繫太緊、中午趴睡時應放鬆腰帶、平躺睡覺時須調高枕頭,以避免胃酸逆流。 養成良好睡眠習慣,不熬夜,睡前三小時不進食。 有喝酒、抽菸、吃檳榔的話,必須戒酒、戒菸、戒檳榔。 每日適度運動、學習舒緩壓力,可調節自律神經,降低胃酸逆流頻率。 胃食道逆流吃什麼? 平日飲食可多攝取富含維生素A(如紅蘿蔔、地瓜葉、菠菜等)、維生素K(如花椰菜、秋葵等)、維生素C(如高麗菜、地瓜葉等)、黏液蛋白(如秋葵、山藥、南瓜等)這些營養成分的食物,對於促進腸道黏膜修復很有幫助。此外,像我一樣配合營養療法,補充機能性益生菌、植物天然酵素、麩醯胺酸、維生素B群等,更可顯著發揮調節腸胃功能、減輕腸胃負擔、保護及修護消化道黏膜等作用,建議由醫師規畫...OL吃益生菌反而脹氣就醫才發現是胃食道逆流 | 中藥處方小百科
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產品名稱:〝觀音牌〞顧好胃濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:胃痛脘脹、胃酸過多、病後養胃。效能:處方成分:處方:...
【”護民”舒爾胃散
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產品名稱:”護民”舒爾胃散ShuEelWeySann”H.M.”濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:消化不良、掽風飽脹、胃酸過多、胃痛...
【“晉安”蘇子散
Su Zi Powder“C.A.”】衛署藥製字第050697號
產品名稱:“晉安”蘇子散SuZiPowder“C.A.”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:止咳平喘、潤腸處方成分:...
【“晉安”桂皮散
Gui Pi Powder “C.A.”】衛署藥製字第050754號
產品名稱:“晉安”桂皮散GuiPiPowder“C.A.”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:散寒溫脾止痛處方成分:...
【“萬國”平胃散
PYNG WAY POWDER "W.K."】衛署成製字第000574號
產品名稱:“萬國”平胃散PYNGWAYPOWDER"W.K."濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:不思飲食、反胃嘔心、噯氣吞酸效能:處...
【“晉安”蘇木散
Su Mu Powder“C.A.”】衛署藥製字第050696號
產品名稱:“晉安”蘇木散SuMuPowder“C.A.”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:活血、通經處方成分:處方...
【“晉安”歸脾湯濃縮散
Ki Pi Tong Ext. Powders C.A.】衛署藥製字第015976號
產品名稱:“晉安”歸脾湯濃縮散KiPiTongExt.PowdersC.A.濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:心脾兩虛...