她狂吃益生菌解腹脹卻無效原來是胃食道逆流!藥師教5招保健 ... | 中藥處方小百科
2020年7月14日—趙必暉表示,益生菌是對健康有益的活微生物,包括乳桿菌屬(Lactobacillus)及雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)等,可以重建胃腸道菌叢,有助改善腹瀉、便祕 ...
一名30多歲上班族林小姐,平日三餐不正常,假日又常與好友聚會吃大餐,長期有脹氣、消化不良等不適;不料,日前連續幾天吃了肉粽配手搖飲料,以為靠益生菌可以改善,胃痛、脹氣卻更加嚴重,就醫才發現是胃食道逆流。
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示意圖/TVBS
經常暴飲暴食 容易胃食道逆流
藥害救濟基金會藥師趙必暉觀察發現,三餐外食、不規律進食或暴飲暴食的人越來越多,有的人又嗜吃甜食、每天一杯含糖飲料或咖啡;長期不良的飲食習慣,很容易導致胃脹、胃食道逆流等腸胃不適的症狀發生。
不少人發生腸胃不適時,常以為是小事,而自行購買藥品或補充益生菌、酵素,就可以緩解腸胃不適。趙必暉強調,若是服用益生菌3天後,仍無法改善症狀,建議就醫檢查,找出真正病因。
補充益生菌、消化酵素越多越好?
市面上的益生菌產品種類琳瑯滿目,除了日常可見的牛奶、優格及優酪乳外,也有做成粉狀或是膠囊狀的產品,該如何選擇呢?
延伸閱讀:益生菌百百種 全球益生菌醫學界權威教你「症狀選購方針」[2]
趙必暉表示,益生菌是對健康有益的活微生物,包括乳桿菌屬(Lactobacillus)及雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)等,可以重建胃腸道菌叢,有助改善腹瀉、便祕,而只有經過科學驗證,取得衛生福利部核發的藥品許可證,才能宣稱療效建議選擇具有小綠人標章的益生菌產品。
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