清肺雞湯,空污嚴重,來道簡易的電鍋湯品,做體內清道夫吧 ... | 中藥處方小百科
這三天空氣污染非常嚴重,
嚴重到教育局緊急傳真來學校,
宣導孩子戶外活動要注意健康狀況,
pm2.5,可怕的細懸浮微粒不要來~~~~~
趕緊來燉個清肺湯品,
當肺部的清道夫,
鼻子會過敏及氣管不好的寶貝記得要多飲用,
而且出門一定要戴口罩喔!
白色食物養肺,
蘋果有肺部清道夫的美稱,
而紅蘿蔔具有抗炎、抗過敏的效用,
大家可要多多利用這些一級棒的食材。
<清肺雞湯>材料:
1.雞肉適量(去皮才不會太油膩)
2.紅蘿蔔一根
3.蘋果一顆
4.冬瓜一片
5.山藥一段
若懶得外出採買食材,蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/9e7nsvx[1]
雞肉請先用滾水川燙後,
洗淨備用。
所有食材洗淨後,
去皮、去籽,
切塊後,與雞肉一同放入鍋中。
加入適量過濾水。
電鍋外鍋倒入兩杯...
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