新手爸媽都要喝的養生茶飲– 杜仲茶@ 美人語媽咪的部落格 | 中藥處方小百科
2015年10月3日—於是決定自己買杜仲片回來煮。列舉幾項杜仲茶好處,真的建議媽媽爸爸都要喝.抗衰老;養肝補腎;補筋骨;降血脂 ...
新手爸媽都要喝的養生茶飲 – 杜仲茶
為了讓寶貝有充足的母奶喝,每隔三到四小時就擠奶一次,維持七五三原則,這樣奶量才會一直增加
而每次擠奶含善後都要花一個小時,每天都睡眠不充足。在月子中心時有提供免費的杜仲茶,喝到飽
做完月子回到家,照顧小孩全都自己來(只能說在月子中心過太爽,回家才是痛苦的開始),腰酸背痛更加劇
本想買杜仲茶包直接喝,認識的台中慈濟醫院中醫師說,可以加紅棗,枸杞一起煮來喝對身體更好。於是決定自己買杜仲片回來煮。
列舉幾項杜仲茶好處,真的建議媽媽爸爸都要喝
抗衰老 養肝補腎 補筋骨 降血脂、膽固醇現在來跟各位媽咪介紹所需的材料
材料一:杜仲片,中藥材店都可以買的到
一包五兩, 搭配1500 cc水,剛好一天的量
材料二:紅棗與枸杞
枸杞很容易買的到
老公買的超大紅棗,跟雞蛋一樣大,放在我的愛鳳六PLUS旁邊..不是普通的大
三種材料放在一起
首先杜仲片簡單清洗後用手輕輕撥開,露出白白的內在
等水滾了,全部放下去,如果紅棗不要太軟,紅棗就最後才放喔
溫火煮15分鐘,就好了
杜仲片撈掉,枸杞和紅棗可以吃,顧筋骨顧肝補腎的杜仲茶就好了
照顧寶寶很辛苦,自己的身體更要顧,杜仲茶煮法推薦給大家。
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