(轉貼)中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲- | 中藥處方小百科
來杯消脂的茶飲,中醫師廖婉絨,對於消脂去油相當有心得,現在她推薦一道簡單茶飲,自己就可以DIY製作,一點不麻煩。
中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲,能夠在暴飲暴食後幫助去油解膩,主要是以加溫腎散寒的藥材為主,這樣幫助代謝增快,材料為山楂、陳皮、決明子各2錢,她說,山楂能消肉積,消化大魚大肉;陳皮助腸胃蠕動、消氣、
幫助排嗝;決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順,建議決明子可再增添些許量。
若是吃了較多米製品、地瓜和麵等澱粉含量較多的食物時,可於上述的材料之外,再加炒麥芽2錢,有助於消除囤積體內的澱粉。
消脂茶可以加300-500c.c.沖濃了喝,也可以加800-1000c.c.(還可回沖),把它沖淡了喝。 廖婉絨產後13週內曾快速瘦了13公斤,就是利用按摩穴道及喝消脂茶才能快速瘦下來,即便現在吃完大餐後,廖婉絨也還會邊看診,一旁放著一杯消脂茶,她特製的消脂茶除了上面3種成分外,還添加黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花…等,她說這樣可以幫助味道喝起來更順口,而且玉米鬚還是幫助消腫的一大利器呢! 吃完大餐後如果感覺罪惡,這時不妨來杯消脂茶,廖婉絨還說,對於不愛喝水的美眉,也可以利用以1000C.C.沖泡來代替無味的白開水喝,還能幫助代謝、排便,保持皮膚水噹噹。
大家都知道要減肥可以多喝消脂茶
但卻鮮少有人認真去探討 到底消脂茶有什麼功效? 是什麼成分奏效?
大部分市面上買的到的消脂茶中都會有山楂,陳皮,草決明子
那是因為。。。
山楂具有降血脂,幫助食物消化的功能,自然是消脂茶不可或缺的成員
陳皮是蜜橘果成熟之後的果皮烘乾而來,很多人會拿來入菜,卻很多人不知道,陳皮有調氣,利濕的功能,也可健胃整腸,幫助消化
決明子藥性微寒,除了大家都知...
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