大豆異黃酮失眠 | 中藥處方小百科

2016年3月4日—更年期憂鬱失眠適度補充大豆異黃酮.（中央社記者黃旭昇新北市4日電）陳姓婦人常焦慮不安、失眠、心情鬱悶，易因小事與家人吵架，懷疑自己得了憂鬱 ...,《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與興趣 ...,《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與興趣 ...,2016年3月4日—祝春紅...

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更年期憂鬱失眠適度補充大豆異黃酮| 台灣英文新聞 | 中藥處方小百科

2016年3月4日 — 更年期憂鬱失眠適度補充大豆異黃酮. （中央社記者黃旭昇新北市4日電）陳姓婦人常焦慮不安、失眠、心情鬱悶，易因小事與家人吵架，懷疑自己得了憂鬱 ... Read More

大豆異黃酮雌激素失眠 | 中藥處方小百科

《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與興趣 ... Read More

大豆異黃酮睡眠失眠 | 中藥處方小百科

更年期憂鬱失眠適度補充大豆異黃酮 | 中藥處方小百科

2016年3月4日 — 祝春紅建議，身理、心理都應提早做好準備，適量攝取山藥、黃豆、豆漿等富含大豆異黃酮的食物補充雌激素，適度運動與日曬。同時40歲後，應全面檢視自己 ... Read More

更年期必吃！營養師推薦3道菜，改善焦慮、失眠、記憶力下降 ... | 中藥處方小百科

2019年11月20日 — 女性更年期卵巢功能衰退，女性荷爾蒙變少，易造成失眠、發汗、情緒不穩；因缺乏雌激素，鈣質易流失，也容易有骨質疏鬆。大豆富含的大豆異黃酮是類雌 ... Read More

更年期焦慮失眠怎麼辦？5種大豆異黃酮推薦排行榜 | 中藥處方小百科

2021年7月15日 — 大豆異黃酮為保健食品的一種，大豆異黃酮的成分和人體中的雌激素結構相似，有助女性熟齡保養的營養補充。在日常生活中，可以透過攝取豆漿或是豆腐等大豆類 ... Read More

改善失眠、熱潮紅！營養師：更年期多吃豆腐、豆漿、紅豆 ... | 中藥處方小百科

2019年9月15日 — 飲食部分，建議可額外攝取一些含有「雌性荷爾蒙」的食物，如大豆中所含的「大豆異黃酮」，對於因更年期荷爾蒙流失導致的荷爾蒙不平衡有很好的幫助， ... Read More

大豆異黃酮使用及更年期婦女相關檢查之參考 | 中藥處方小百科

大豆異黃酮是一種植物性雌激素，又稱為植物動情激素，是一種天然賀爾蒙，目前幾乎沒有明顯副作用的報告。 · 根據國外研究顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、 ... Read More

更年期失眠怎麼治？補充這些天然賀爾蒙更好睡！ | 中藥處方小百科

2019年4月29日 — 黃豆類製品，如：豆腐、豆乾、豆漿、味噌，可以提供優質植物性蛋白質，還能提供天然植物雌激素-「大豆異黃酮」，有效紓緩女性更年期症狀。 Read More

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