四物湯調經、保元氣！4種體質的人別隨意亂補 | 中藥處方小百科

2015年9月2日—四物4藥膳方·1）四物加水和少許米酒，燉煮約1小時取湯汁備用。·2）將糯米和四物湯，以1：1的比例浸泡1小時，再放入電鍋煮熟。·3）香菇、薑、豆包 ...

專訪萬芳醫院傳統醫學科主任  黃中瑀

◆採訪撰文／盧 如

四物湯是女性朋友必備的藥補，只是多數人對此藥膳只屬片面的認識；從經期前吃、經期後吃、一星期吃一次到天天吃的人都有，但究竟怎麼吃才是對又有效的方式呢？現在就聽聽專業中醫師的建議，徹底認識四物湯吧！

中醫的血虛症狀其實就同於「貧血」，會有臉色蒼白無血色、嘴唇白、頭暈、疲倦、容易心悸等現象，大多貧血女性則有月經量少或不來的情形。

萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀解釋，女性感覺經痛或是月經量特別多時，可能是血液淤滯的情形，可在月經結束後吃 2～3 帖的四物湯來改善一下。此外，身體怕冷是一種血虛的表現，而中醫常使用熱來平衡身體的冷；若屬於冬天容易手腳冰冷的人，可以多食四物湯來增強活血作用，不僅增強末稍血液循環，還可改善手腳冰冷問題。

不過，使用四物湯因人而異，不對的攝取體質，非但不能補到身，反而可能延誤病情或加重病狀。黃中瑀醫師建議一般熱性體質（平日容易覺得口乾舌燥、易怒、難以入眠等徵狀）的人不適合吃食溫補為主的四物，否則易出現「火上加油」的副作用；此外，更年期婦女食用四物也要依循醫師的囑咐，以免讓體質偏燥熱的更年期，經由補血的四物湯後像煽火一樣讓症狀愈演愈烈。

「四物」最早記載於宋代官方醫典《太平惠民和劑局方》，此湯方具備有補血、活血雙重功能，被視為治療各種中醫與「血」相關疾病的基礎方劑；而現代臨床上經常將四物用於處理血虛、婦女月經不調及痛經等問題。

（圖片來源：Mr.nomind[1] via photopin[2] cc）

四物湯在宋朝醫典中被稱為婦人病的聖藥，主補血、行血、活血的成分；藥方中則是由當歸、熟地黃、川芎及芍藥這四種藥物結合，各擅所長、有攻有守。黃中瑀醫師解釋，「當歸」可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；「川芎」可抗菌消炎，調節子宮收縮，並有抗維他命 E 缺乏症（維他命 ...