月經總是排不乾淨?中醫師分3種體質喝飲料調理! | 中藥處方小百科
2019年11月24日—很多人誤解月經排不乾淨屬於「較冷底、子宮偏寒,」於是拚命地吃補,想讓...暗色的血塊會比較多,因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛,通常可以用溫 ...
女性的生理期總是怕量多造成貧血,但是量少的話,又很擔心是不是瘀在裡面排不乾淨,總之生理期早來、晚來、不來都令人擔心。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示,大部分的人總認為月經排不乾淨的原因,在於寒性屬性的食物吃太多。但其實還有其他的原因會造成月經滴滴答答的排不乾淨,包含吃中藥(清熱解毒藥)與西藥(消炎藥、抗生素、避孕藥)、吸菸、熬夜、工作壓力、體重改變,都可能影響荷爾蒙進而改變生理週期以及血量是否排出順利。
並不只有寒性體質才會有問題!治療還要先看體質很多人誤解月經排不乾淨屬於「較冷底、子宮偏寒,」於是拚命地吃補,想讓月經更順。周宗翰表示,經血排不乾淨也要考慮是否有子宮肌瘤[1],或者因骨盆腔發炎[2]、曾經下腹子宮手術,造成子宮沾黏,經血不易排出等這些因素,從中醫體質學上看,是「下焦濕熱」的體質。
周宗翰指出,在這種狀況下,中醫師會給予病人寒藥或是疏肝理氣的中藥,而不是溫熱的補藥。這樣反而才能上月經來的更順,所以月經排不乾淨一定要先釐清原因 。
體質偏寒的女生這樣補
如果是宮體偏寒的女性,經量較少,經血顏色比較暗也比較淡。暗色的血塊會比較多,因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛,通常可以用溫理藥,如肉桂、乾薑、小茴香。
推薦飲料:黑糖薑茶 作法:生薑3片,大棗3顆、黑糖適量。將前兩味洗凈,生薑切3片,大棗去核,加黑糖煎水。周宗翰指出,中醫認為黑糖性溫、味甘,入脾經,具有和脾緩肝、補血、活血、通瘀以及排泄惡露的作用。經期喝黑糖水,有助於排除毒素、清瘀血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。
壓力大、肝氣鬱結導致經期排不乾淨的患者
如果妳的經血量時多時少,月經來睡眠就不好,總是覺得下腹腫脹,屬於壓力大的肝氣鬱滯體質,需要疏肝理氣的中藥柴胡、郁金、香附才能讓月經排的順。
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