清血管16大食物!中醫:除了降血壓、血糖與膽固醇 | 中藥處方小百科
2018年9月17日—又吃得太油、太鹹?「腦中風」為國人十大死因第二名,僅次於癌症。想要抗癌兼防腦中風?中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物, ...
抗癌、防腦中風清血很重要
佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師說,如果長期吃得太油、太鹹,會使血液變得過分黏稠,流速減慢,從而易使膽固醇、三酸甘油酯等脂質沉積於血管內壁,導致動脈硬化、高血壓等心血管疾病,誘發腦中風。
此外,人體血液中如果污染物、毒素積聚過多,超過自身解毒能力,也會誘發過敏、衰老及癌症。
羅明宇表示,中醫看「血」有不同觀點,不是以細胞的角度來說,而是以整體觀作分析。《黃帝內經》說:「肝受血而能視,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能攝。」
由此可知,血對於肌肉運動及感官功能的重要性,若有血虛便會眼睛不清楚、頭暈眼花、耳鳴、四肢無力等症狀。
中醫覺得「血」對精神健康十分重要,若血的滋養充足,就能精力充沛、神志清晰;反之,若血的滋養不足,就會引起健忘、失眠等問題。
然而,隨著年齡增長、飲食習慣與生活環境的變化,人體血液變少、變酸、變稠、變髒,健康就會出狀況。
10種清血食物
黑木耳是血管清道夫!
羅明宇說,「藥補不如食補」,許多食材只要吃得巧,都有不錯的「藥效」,如白背黑木耳,被中醫界視為「血管清道夫」,現代中醫中藥的分析,黑木耳含有碳水化合物、蛋白質及鈣質,在中藥典認為有益氣活血、補強心臟功效,在化驗室中也證實確有消化血板的功效。
他建議可以這樣吃:乾的白背黑木耳一兩、紅棗五個、老薑兩片。乾...
預防腦中風、通血路該怎麼吃?營養師:必吃精氨酸3大營養素 | 中藥處方小百科
預防心血管疾病,七大通血路食物報你知 | 中藥處方小百科
清血管16大食物!中醫:除了降血壓、血糖與膽固醇 | 中藥處方小百科
對身體好!每天多吃這幾樣,預防心血管疾病,通血路食物報你知 | 中藥處方小百科
吃什麼可以通氣血必備的十大食物 | 中藥處方小百科
清血、保護血管16種食物防腦中風| 聰明飲食 | 中藥處方小百科
14 種清理血管的蔬菜,30 歲後一定要多吃..(趁早知道 | 中藥處方小百科
【“明通”八味地黃丸濃縮錠
Ba Wey Dih Huang Wan Conc. Tablets "MIN TONG"】衛署藥製字第013738號
產品名稱:“明通”八味地黃丸濃縮錠BaWeyDihHuangWanConc.Tablets"MINTONG"濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效...
【“順天堂”蒼朮濃縮散
CHANGSHU EXTRACT POWDER "SUN TEN"】衛署藥製字第046772號
產品名稱:“順天堂”蒼朮濃縮散CHANGSHUEXTRACTPOWDER"SUNTEN"濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:健胃、...
【〝優之堡〞清燥救肺湯濃縮顆粒
Ching Tsao Chiu Fei Tang Extract Granules〝You zhi bao〞】衛署藥製字第049485號
產品名稱:〝優之堡〞清燥救肺湯濃縮顆粒ChingTsaoChiuFeiTangExtractGranules〝Youzhibao〞濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師...
【“黃飛鴻”婦寶丸(調經種子丸)】衛署成製字第011625號
產品名稱:“黃飛鴻”婦寶丸(調經種子丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:婦人血虛氣滯、腰痠腹痛、經水不調、白帶...
【“宏星”大補全鹿丸】衛署成製字第002913號
產品名稱:“宏星”大補全鹿丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:大補氣血、培元益氣、和血、通脈利節、精神衰憊、壯筋...
【“正和”明目地黃丸】衛署成製字第004570號
產品名稱:“正和”明目地黃丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:目澀多淚、視物不清。效能:處方成分:處方:每丸(500mg)...
【“宏星”活絡藥酒(周公百歲藥酒)
Huor Luoh Juiil "Hong Shing"】衛署成製字第009732號
產品名稱:“宏星”活絡藥酒(周公百歲藥酒)HuorLuohJuiil"HongShing"濃縮顆粒劑:中藥酒劑乙類成藥適應症及效能:適應症:追風...
【“天保”養肝丸】衛署成製字第004248號
產品名稱:“天保”養肝丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝血不足、眼目昏花、或生眵淚、久視無力。效能:養血明目...
【“宏星”複方益母膏】衛署成製字第002918號
產品名稱:“宏星”複方益母膏濃縮顆粒劑:膏滋劑成藥適應症及效能:適應症:經閉不通、產後血母作痛效能:處方成分:處方:每公撮...
【“活龍”斑龍丸(小丸)
"Huo Long " Banlong Pills】衛署成製字第009559號
產品名稱:“活龍”斑龍丸(小丸)"HuoLong"BanlongPills濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:腎陽不足、腰膝痠軟、頻尿肢冷...
【“宏星”健康寶膏
"Hong Shing"Jiann Kang Bao Kao】衛署成製字第010374號
產品名稱:“宏星”健康寶膏"HongShing"JiannKangBaoKao濃縮顆粒劑:滋膏劑成藥適應症及效能:適應症:滋養強壯:虛弱體質、疲勞...
【“天明”正保腎丸(濟生腎氣丸)
JHENG BAO SHEN WAN(CHI SHENG SHEN CHI WAN) "TIMING"】衛署成製字第014794號
產品名稱:“天明”正保腎丸(濟生腎氣丸)JHENGBAOSHENWAN(CHISHENGSHENCHIWAN)"TIMING"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症...
【“順安”養肝丸】衛署成製字第014881號
產品名稱:“順安”養肝丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝血不足、眼目花昏、眵淚。效能:處方成分:處方:每丸(500m...
【“昕泰”加味還少丸(打老兒丸)】衛署成製字第008098號
產品名稱:“昕泰”加味還少丸(打老兒丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:脾腎虛寒、血氣羸乏、體虛盜汗、遺精尿濁...
【“宏星”寶妻丸(四物丸加味)(小丸)
"Hong Shing" Bao Qi Wan】衛署成製字第010001號
產品名稱:“宏星”寶妻丸(四物丸加味)(小丸)"HongShing"BaoQiWan濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:氣血兩虧、貧血...