陰虛火旺吃什麼,五種食物巧改善! | 中藥處方小百科
陰虛火旺吃什麼食物好?陰虛火旺的人群應該要多吃枸杞和百合,具有祛火的作用,並且能夠有效的提供給人體需要的微量元素,具有保健身體的功效,而且也可以有效防治 ...
陰虛火旺的人群應該要合理飲食,經常用枸杞泡水喝,具有緩解陰虛火旺的作用,枸杞具有比較高的藥用價值,可以有效緩解陰虛火旺,並且具有清熱降火的功效,可以有效緩解身體疲勞,能夠改善腰膝痠軟的症狀,具有養肝明目的作用,百合具有養陰潤肺的作用,能夠起到清心安神的功效,陰虛火旺吃什麼好?
陰虛火旺,又稱陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等,是指陰液虧虛,虛火亢旺,陰虛則陽亢並生熱化火,以心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結,或咳血、衄血,或舌體、口腔潰瘍,舌紅少津,脈細數等為常見證候。
1.枸杞枸杞含十四種氨基酸及甜菜鹼、酸漿紅素、枸杞多糖、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素C等營養成分。既可作為堅果食用,又是一種營養豐富的滋補品。用於肝腎虧虛;頭暈目眩;視力減退;腰膝痠軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。
2.百合百合養陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病後期;餘熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;溼瘡百合具有很好的養心安神的作用,同時還具有一定的潤肺止咳的功效,非常適合一些大病初癒的患者服用。
3.鴨肉鴨是的營養價值與雞肉相仿。鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食慾不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。民間也認為鴨是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之。
4.大棗紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗會令面色紅潤,因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯,能夠促進人體造血,可有效預防貧血,使肌膚越來越紅潤。
5.雞蛋雞蛋性平,味甘,不僅能益氣養血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤燥的作用。雞蛋富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約5...
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