食療養生，元氣加分~補氣補血食物特搜! | 中藥處方小百科

先天之氣是生來既有的，要從後天之氣補充，而脾胃為氣血生化之源，藉由食療固脾胃補氣血很重要!!一起來看看有那些食物可以補血、補氣，又不上火.補氣食物.

2021年2月2日 — ▷烏雞：烏雞有美味與食療兼備的價值，具有補肝腎、養氣血，補虛勞虧損，調月經、止白帶功效，補而不燥，強身養顏，是婦女理想滋補品。 ▷黑豆：有滋補 ... Read More

2020年3月26日 — 2. 多吃甘溫健脾胃的食物 ... 例如糯米、粳米（台灣俗稱蓬萊米，即短圓型的白米）等穀物都有養胃補氣的功效；雞肉、牛肉等也有補氣健脾胃的效果。上述食材 ... Read More

2017年11月13日 — 血虛體質的人多有面色萎黃蒼白、唇爪淡白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便乾燥、婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用 ... Read More

2020年4月29日 — 氣血充足的女人臉色紅潤、精力充沛，但若是氣血不足，就會臉色蒼白或 ... 優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。 Read More

2017年12月21日 — 健康飲食☀紅棗☀紅棗有哪些好處？中醫認為紅棗可以養血、益氣、安神、潤心肺、補五臟、治虛損，常將紅棗用於補氣補血的藥方中。 Read More

先天之氣是生來既有的，要從後天之氣補充，而脾胃為氣血生化之源，藉由食療固脾胃補氣血很重要!!一起來看看有那些食物可以補血、補氣，又不上火. 補氣食物. Read More

2021年5月20日 — 現代科學家也提出一個新觀點：缺乏維生素A，會讓造血幹細胞「過勞死」，所以平時應多吃富含維生素的食物，像胡蘿蔔之類的蔬菜，還可以用燕麥片煮粥，粗糧 ... Read More

2013年4月1日 — 在中醫診間，經常會聽到患者提出關於「補氣」的疑問。 ... 一般來說，人體的元氣包括先天的精氣、攝取食物後產生的能量，以及肺吸入的清氣，三者結合 ... Read More

17個回答 · 1、紅棗：補中益氣，養血安神，既能夠生吃，也可以熬湯如銀耳紅棗湯、當歸紅棗湯，煮粥如紅棗燕麥粥。 · 2、黑芝麻：補血明目、益肝養發。 · 3、桂圓：補氣養血、 ... Read More

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