中醫來幫忙!解析四大頭痛生活實例 | 中藥處方小百科
從中醫角度來看,偏頭痛又名邊頭風,以反覆發作、來去突然的劇烈頭痛為主要表現。...最常見的四大生活實例進行解析,教你如何搭配穴位按摩、中藥茶飲,遠離偏頭痛!
專訪 / 鄧瑞鴻中醫師
從中醫角度來看,偏頭痛又名邊頭風,以反覆發作、來去突然的劇烈頭痛為主要表現。中醫有句話:「不通則痛,通則不痛。」當頭部經絡受阻、氣血運行不暢,就會引發頭痛。本期中醫師鄧瑞鴻以最常見的四大生活實例進行解析,教你如何搭配穴位按摩、中藥茶飲,遠離偏頭痛!
中醫將頭痛分為「外感頭痛」與「內傷頭痛」二大類,「外感頭痛」主要由於天氣變化遭受風邪入侵,常見因感冒、發燒引起的頭痛,此類痛感來得快又急,痛的時間短,並伴隨有咳嗽、發熱、全身痠痛等狀況。「內傷頭痛」則多與身體五臟六腑運化失常有關,頭為諸陽之會,五臟六腑的氣血經脈匯聚於頭部,故「內傷頭痛」也反映出全身臟腑的疾病。
鄧醫師比喻,家裡電燈壞了,除了檢查燈泡,也可能是電線、電源開關等出了問題,內傷頭痛也是相同道理,除了關注頭部,也要結合身體其他症狀做出綜合判斷,而反覆發作的偏頭痛多為此類。
可細分以下四大成因:
中醫師解析:中醫認為「肝」負責疏理人體氣、血、津液(全身體液的總稱)的運行。上班族久坐少動代謝變差,加上工作壓力、情緒緊張鬱悶,這些都會影響體內肝氣的運行,出現「肝氣鬱結」現象。
單側頭部脹痛或跳痛,伴隨胸悶、精神抑鬱、睡不安穩等狀況。
疏肝解鬱,王不留行、青皮、白芍、柴胡、蔓荊子、川芎等可疏通肝氣,睡不安穩可搭配酸棗仁。
中醫師解析:脾胃喜歡37.5~38℃的環境,冰品冷飲、寒涼瓜果(例如西瓜、水梨)都會澆熄五臟六腑的能量,使負責代謝水分的「脾」運作不順,體內廢物、毒素無法排出體外形成「痰濕」。痰濕會隨著血液流動到身體各處,跑到頭部後便產生緊繃脹痛感。
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