偏頭風(偏頭痛)的預防與保健 | 中藥處方小百科
偏頭風(偏頭痛)的預防與保健·曾經至少發作過四次以上；每次發作時間四到七十二小時。·發作時至少有下列四項中的兩項：1)單側性頭痛；2)搏動性疼痛；3)疼痛程度為中度到 ...
偏頭痛是一種週期性發作疾病，有家族發病傾向。頭痛發生前後常伴有精神神經功能障礙。 其原因目前尚未定論。食物、季節、壓力、遺傳、及女性賀爾蒙變化，都是誘因。秋冬是好發季節，而女性常於青春期發病，呈周期性發作。女性與男性的比例約為三比一。
判別方法
曾經至少發作過四次以上；每次發作時間四到七十二小時。 發作時至少有下列四項中的兩項：1)單側性頭痛；2) 搏動性疼痛；3) 疼痛程度為中度到重度；4) 頭痛會因身體的活動而加重 噁心、嘔吐、怕光和怕吵。常見症狀
頭痛；頭痛劇烈常伴有噁心嘔吐、發燒等神經功能紊亂的表現。 會有畏光及視幻覺、偏盲等腦功能短暫障礙的先兆。誘發偏頭痛的原因
富含酪氨酸的食物，如乳酪、紅酒；或含有硝酸鹽的食物，如臘腸、香腸、熱狗。 酒精性飲料，如紅葡萄酒；含有咖啡因的飲料，如茶、咖啡。 其他：味精、優格、巧克力、柑橘類水果。 過敏：對某些食物、動物或其他東西過敏，以及氣喘等。 日常生活的變化也會誘發偏頭痛，例如：假期發作的偏頭痛，在該放鬆的時間，卻沒有放鬆。避免誘發的辦法是盡量在休息日保持往常的作息。 自然環境：天氣、工作環境、氣味、煙霧等的變化。 疲勞及壓力；或不良的健康狀況：例如高血壓、貧血、感冒等。日常生活注意事項
設法找出誘發食物並避免之。 補充維生素B群，有益於神經系統的穩定：榖類 (糙米、麥片)、豆類 (黃豆)、花生、牛奶。 少量多餐，穩定血糖。某些人會因血糖降低而引起頭痛。 壓力調適，勿操勞過度。 均衡的飲食再配合適度運動；養成正常規律的生活。西醫的治療與護理
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