腎是革命的根本!--養腎固精@ 芬陀利花 | 中藥處方小百科
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彭鑫博士研究認為:腎是人體極為重要的器官,現在年輕人大面積的腎氣不足,二三十歲的年輕人脈像是六十歲的老年人,萎靡不振,未老先衰的現象非常嚴重。主要與現代人不良的生活習慣有關。而腎氣充足的人學習好,心情好,工作順利。 精滿不思淫!私下認為振興中華民族,首先要振興民族的腎! 腎虧最快的方式:熬夜,邪淫,好色,上網,動真怒 固腎固精方法(以下功法不可用於殺盜淫妄,否則走火入魔後果自負): 1.按摩鼠蹊部的功法:?兩腳伸直分離坐好,輕輕閉眼。?摩擦右腳根部(即鼠蹊部)20次~30次。?同樣摩擦左腳根部20~30次。這個固精很厲害的,無論是滑精還是精滿自縊,動念的時候都能固住 2. 心腎相交法三:手心搓腳心補腎水的方法 如果精虧的厲害,用點按 第三個心腎相交的方法叫做手心搓腳心。我們千萬不要小瞧了這個方法,這裏面融匯了很深的中醫道理。 我們的腳底板有一個腎經的穴位叫湧泉穴,而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上,左、右手交叉,用掌心搓腳心,或者用手心拍打腳心。這樣做有助於讓腎發揮收藏的功能,把氣往下引,把上面的虛火拽下來,這樣氣就不會壅在上面,病自然就好了。 我們前面說過,如果人生一口大氣,氣全憋在上面的話,那就有可能會造成耳聾和耳鳴。那麼,用手心搓腳心有利於我們疏通人體的氣機,氣機順了,經脈通了,耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助於改善睡眠,對有高血壓的病人也非常有好處。 3.上廁所時不可說話 我們怎樣才能在日常生活中補腎呢?中醫認為,上廁所大小便的時候,一定要咬牙,咬牙能固攝住腎氣,尤其是在腎精上損害偏大的男人。這是為什麼呢?因為牙 為腎之齒,是腎精華的外現。但不能亂咬牙,死咬著不放更耗腎氣;而應該是「腎齒兩枚如咬」,「如」就是好像的意思,就是好像有兩個棗核在兩個後槽牙之間, 微微地咬著。解手的時候處於一個吸氣、氣往裏收的狀態,是不開泄的。咬牙,並且提起腳後跟,就等於補了腎氣。而生活中,我們經常看到有人在廁所裏一邊夾著 手機大聲地說話,一邊大小便,這就是在損耗腎氣。這在傳統養生文化中是絕對不允許的,對身體損害極大。 4.小便時提起腳後跟,可以排除廁...
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