男性固精是什麼意思?如何固精保本? | 中藥處方小百科
導讀
上了年紀之後,中年男性特別注重養生,其中採取中醫藥手段是中年男性養生的必要手段。而固精也是中醫學上男性養生的重要方法,通過好的手段進行固精,可以明顯提升一位男性的性功能。固精方法得當也是促進夫妻之間房事和諧的重要手段,所以到底如何固精呢?
固精是什麼意思
固精是中醫房室養生的一大特色,是保養精氣的主要方法。這裡的精,既指生殖之精,也指五臟六腑之精。
傳統中醫治病的最高法則是調節人體內的陰陽平衡,使人體處於「陰平陽秘」的和諧狀態。而腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在,故養生保健就要強調腎的重要作用。
專家提出養生的一條重要法則——「固腎保精」,不僅是補腎之已傷,更要救腎之將損。
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1叩齒提肛法
每日晨起臥位叩齒百次,然後舌舔上顎齒齦,含漱津液,頻頻咽下並意送丹田,往返百次。
再於吸氣時收肛,呼氣時松肛,一收一松為1次,連續50次。此法益精清降,提高性功能,可治陽痿、早泄等性功能障礙。
2
搓摩湧泉法
取坐位,雙掌互相搓熱,分別緊貼足跟內側,沿踝關節至三陰交穴,往返搓摩30次,然後用手掌分別搓摩足心湧泉穴各百次,並意守湧泉。
此法交通心腎,防治遺精、早泄和性冷淡。
3
雙掌摩腰法
取坐位,雙掌分別貼於後腰腎俞穴,並以中指點壓命門穴,再從上向下摩腰百次並意守命門穴。此法溫腎攝精,防治陽痿、早泄和腰酸膝軟。
4
疏通任督法
取仰臥屈膝位,一手扶小腹,另一手中指點壓神闕穴(肚臍中)50次,換手再做50次,然後一手扶...
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