生脈飲補氣不漏氣| 健康大富翁 | 中藥處方小百科

2014年11月17日—生脈飲或稱生脈散，是主要治療氣陰兩虛的常用方劑，可益氣生津、止渴止汗、補氣提神，相傳乾隆皇帝也經常服用。生脈飲是源於金代名醫張元素所著 ...

【聯合線上企劃╱林桂芬】

經濟不景氣 天天追業績 你氣虛了嗎？

中醫[1]師教你用生脈飲補氣不漏氣

工作忙碌、季節變化 容易氣虛

根據行政院主計處的工時調查，101年國內有高達110萬勞工全年超時工作達312小時，在平均工時普遍超標的情況下，睡眠不足、精神壓力大，易出現身體疲憊、氣虛無力。

經濟不景氣，台灣上班族工時長、壓力大，加班成常態早已不是新聞，長期下來不但增加身體的負擔，也讓人感覺體虛、精神不振。加上接近年底，各業務單位為衝刺業績，熬夜加班、大量應酬情形更是嚴重，容易使健康亮起紅燈，不堪負荷。

據新生中醫診所院長賴清旭醫師觀察，近來因氣虛而上門求診的病患增加逾3成。醫師提醒，民眾平日就應有補氣養身的觀念，尤其在勞累工作量大時，更應特別留意身體是否出現警訊，當出現心悸胸悶、多汗、口乾舌燥、食欲不振、氣短懶言、難以入睡、精神不振、全身倦怠無力…等症狀，即是中醫所稱典型的「氣陰兩虛」，建議及時就醫治療。

氣陰兩虛怎麼辦？ 中醫師教你怎麼補

賴清旭中醫師表示，氣虛則血液循環自然變慢，造成血氧濃度不足，免疫力降低，進而影響生理機能的正常運作，不但精神萎靡、注意力難以集中，尤其長期加班熬夜或工作量劇增，原就氣虛的病患更易感覺不舒服，或是疾病復發加重，甚至引發各種心血管疾病，不可輕忽。

診所一位40歲的廣告業主管因長期處於極度忙碌高壓、加班熬夜的情況下，不但有疲累、胸悶、盜汗、食慾不振、睡不好等症狀，甚至在上班時間出現頭暈，或腦中一片空白的情況。到診後，這位病患除了臉色極差，脈象也很虛弱，脈搏難以摸到跳動的感覺，但心跳和一般人相比卻跳較快。顯然這種疲勞過度的現象就是「氣陰兩虛」所引起。

一、先了解 氣陰兩虛 當補氣養陰雙管齊下

在中醫學上，氣陰兩虛證是機體的元氣和真陰兩個方面同時都出現不足，它既有肺、脾、腎三臟元氣虧損的症狀，又有五臟津液...