11種清肺養肺好食物,遠離疾病全靠它!馬上告訴家中長輩 ... | 中藥處方小百科
2020年2月11日—近期新冠肺炎疫情爆發,除了要照顧衛生,我們也要採取預防措施來增強肺功能!在生活中,其實有很多可以清肺養肺的食物,馬上來瞭解!
肺是人體很重要的器官,支配著我們的呼吸,若肺部出現任何疾病,輕則影響呼吸系統,重則直接剝奪性命!近期新冠肺炎疫情爆發,除了要照顧衛生,我們也要採取預防措施來增強肺功能!在生活中,其實有很多可以清肺養肺的食物,馬上來瞭解! 梨子有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物,可以將它蒸著吃,可以煮湯,還可以搗泥成梨糕,可清肺,治療咽喉痛,效果極佳。
蘋果
常吃蘋果有效降低患哮喘和肺炎的風險,也可以明顯減少咳嗽和痰多的情況發生,因為蘋果裡面含有大量果膠和抗氧化劑。
百合
百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。
無花果
除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等;無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時,吃上幾顆會減輕疼痛,很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時,服用冰糖水煎無花果,可起到去火消啞的作用。
甘蔗
經常吃甘蔗也能起到養血、清熱、促進唾液分泌的作用,對肺部保健很有成效。甘蔗可以很好地解決口渴、嘔吐、咳嗽等問題,並可解決酒精中毒的情況。
銀耳
銀耳被稱為「窮人的燕窩」,具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
白蘿蔔
清肺潤喉,是中醫食療經常選用的,生吃效果好,搾汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作,還有殺菌、增進食慾和抑制血小板凝集等作用。蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉...
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