嘴破喝青草茶退火？醫點名這杯越喝越慘 | 中藥處方小百科
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【早安健康／黃子玶（親子中醫診所創辦人）、余兆蕙（親子中醫診所院長）】 為什麼三天兩頭就嘴巴破？
嘴巴（脣）破痛= 火氣大?!
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！立即填寫，送$300折價券▶[1] 在生活中常見到類似案例的情況，孩子的嘴巴某處破了一個洞，過幾天好不容易癒合了，卻又在另一處發現破洞，長久下來，孩子會因為嘴破疼痛的關係，不太願吃太多，甚至在飲食上愈來愈挑，這恐怕會讓營養無法均衡攝取，進而影響到生長發育的情況。 說到「嘴巴（脣）破」「舌瘡」「口瘡」等，大部分的人總是直覺聯想到是「火氣大」惹的禍。沒錯，孩子常有口脣破洞問題，的確要考慮是不是火氣太大的關係。閩南俗諺說「囝仔人喀稱（屁股）三把火」，完全合乎中醫理論，認為兒童為「純陽之體」，在孩子身上，偏熱體質算是正常，因為孩子體質要夠溫熱，生長才會好。不過，若「太熱」，也就是「火氣大」也不好，不僅會有口臭、便祕、脾氣暴燥、情緒不穩的症狀，還有反覆的口瘡口破。這種情況最常出現在喜歡吃烤、炸、辣等高熱量食物，又不喜歡喝水，而且習慣性晚睡的孩子身上。
烤炸辣食物會讓體內生熱，不愛喝水容易產熱，太熱影響睡眠品質，晚睡則讓身體產生「火氣」。如此惡性循環之下，因果關係到最後已經很難釐清。這類孩子在飲食與作息上做些調整，情況就會明顯改善。
嘴破口瘡多喝青草茶退火準沒錯？！ 不少疼孫心切的阿公阿嬤，一聽聞孩子一天到晚嘴巴破，就會提議讓他多喝一些椰子水、青草茶，這類一般人認為可以「退火盛品」。然而，很奇怪的是，有些孩子喝了有效，有些孩子喝了卻毫無作用。臨床門診上很常見情況是，孩子在喝完椰子水或青草茶的後幾天，症狀似乎出現些微地改善，但相隔沒多久，口瘡又會再度發作，親子都不堪其擾。青草茶和椰子水都有清熱降火的功效，適量飲用對於「體質太熱」所造成的口瘡口破是很有幫助的。
不過，需要留意的是，少部分孩子的口瘡口破，是因為體質太「虛」，虛到身體來不及產生足夠的氣血津液來化生滋潤黏膜，使得口腔黏膜容易有傷口而且不太...
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