這種水果被稱為「仙桃」 | 中藥處方小百科

2017年8月9日—首先我們一起來看一下蛋黃果的營養成分吧！·了解完蛋黃果的營養成分之後，我們一起來詳細了解一下蛋黃果的功效與作用吧！·2、幫助發育·4、促進代謝.

  蛋黃果是熱帶地區一種比較常見的水果，它被人們稱為「仙桃」，這種水果主要分佈於中南美洲、印度東北部、緬甸北部、越南、柬埔寨、泰國以及南部地區，其中廣東、廣西、海南、雲南和福建等熱帶和亞熱帶地區有少量的種植。這種水果的果肉肥厚，呈淡黃色，所以人們都稱呼它為「蛋黃果」。你們知道蛋黃果的營養價值嗎？它對我們的身體健康有些什麼功效與作用呢？

  首先我們一起來看一下蛋黃果的營養成分吧！蛋黃果的含糖量高達29.1-30.5%，同時含有豐富的澱粉和粗脂肪等營養物質，每100克的蛋黃果中維生素C的含量為24.3mg，此外蛋黃果的果肉中還含有豐富的磷、鐵、鈣等礦物質元素和類胡蘿蔔素以及17種人體所需的氨基酸。

  了解完蛋黃果的營養成分之後，我們一起來詳細了解一下蛋黃果的功效與作用吧！

  1、改善腸胃功能

  蛋黃果中含有的植物超纖維可以進入到人體腸胃非常微小的部位，從而對腸胃進行深層次的清理和排毒，而且又不會對腸壁有損害作用，從而可以很好的改善腸胃功能。

  2、幫助發育

  蛋黃果中含有豐富維生素、蛋白質以及植物纖維等100多種對人體有益的物質，這些物質可以提高人體免疫力和對疾病的抵抗能力，特別是小孩子食用蛋黃果可以幫助發育和生長。

  3、美容養顏

  蛋黃果的果肉中含有豐富的維生素C和維生素E，同時還含有一些特殊的酸性成分和活性物質，這些物質可以減少人體皮膚的氧化反應，同時可以預防色素在皮膚表層沉積，因此食用蛋黃果具有一定的美容養顏功效。

  4、促進代謝

  蛋黃果中含有豐富的粗纖維可以幫助人體排泄，從而促進人體代謝功能，對緩解便秘等癥狀有不錯的效果。

  5、抗腫瘤

  食用蛋黃果可以清除滯留在腸道中的刺激物質，從而避免這些有害物質刺激腸道和被人體所吸收，從而預防結腸癌的發生，因此食用蛋黃果具有一定的抗腫瘤作用。

  以上內容就是今天小編給大家介紹的關於蛋黃果的營養價值與功效，相信大家對這種水果又了進一步的了解了，從上面的介紹中可以看出蛋黃果的養生價值非常高，所以大家在生活中遇到這種水果可以買來品嘗一下，對我們的身體健康有很多益處的。