推薦2020 年6 大保肝排毒食物！想養肝護肝保肝補肝吃什麼 ... | 中藥處方小百科

2020年7月10日—天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦1：大蒜·大蒜，含有大量的含硫化合物，能幫助活化肝臟中的肝酶，加速肝臟排毒作用。·葡萄柚，含有豐富的天然維生素/ ...

現代人生活與工作壓力大，應酬喝酒、加班熬夜或失眠樣樣來～

推薦吃什麼天然食物對養肝/護肝/保肝/補肝/強肝清肝排毒之類的有幫助？還是有保肝第一名食物推薦嗎？

肝臟是人體的解毒器官，所以當肝臟健康亮紅燈時，會對人體造成很大的影響，所以才有一句俗話是說：「養肝就是養命」，因為肝臟是人體代謝的關鍵器官。

因此，養肝/護肝/保肝/補肝/強肝/清肝首要需從減輕肝臟解毒/排毒負擔做起，吃對天然養肝食物，讓你從日常飲食就開始保養。

以下 為大家整理了2020 年保肝排毒 6 大食物，護肝蔬菜和護肝水果都幫你準備好了 ，花 3 分鐘掌握養肝/護肝/保肝/補肝/強肝/清肝推薦食物吧！

天然養肝/保肝/護肝/強肝食物推薦 1 ：大蒜

大蒜，含有大量的含硫化合物，能幫助活化肝臟中的肝酶，加速肝臟排毒作用。

而富含的大蒜素和礦物質硒，則被證實能夠幫助保護肝臟免於有毒物質的損害。