緩釋B群真的有比較有用嗎? @ 微笑藥師網:: 痞客邦 | 中藥處方小百科

2014年5月10日—所以如果想藉由緩釋B群錠，讓整天工作較有精神，是可行且不錯的選擇(因為B群輔助營養代謝，產生能量)；但若想改善腰酸背痛/眼睛酸澀，效果是 ...

      最近聽到朋友在詢問「緩釋B群錠」的好處有哪些，與市面上的B群有什麼不同。今天微笑藥師網，針對B群的作用，來解釋「緩釋」的好壞…

                                                              (圖片來源：BUBBLEWS)

 一、「緩釋B群錠」的優缺點

      緩釋B群錠的作用，就像在腸子裡打點滴一樣，持續幫你補充基礎的維生素。而其作用時間(有的標謗持續10小時)，主要是看廠商劑型的設計。而市面上大多標謗「緩釋」的B群，由於整粒劑量平均長時間釋放，所以提供的為「長時間基礎B群」劑量。

      人體一天中消耗B群的量，並非固定不變的。人體處於一般活動力較少的時候，身體所需要的維他命B群相對也會比較少，但是如果活動力較高、工作時間長、精神壓力較大的時候所消耗掉的維他命B群就會比平常高出許多，此時一般低劑量的維他命B群補充品就略顯不足了。

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