薏苡仁的5個功效與作用？薏米的副作用是什麼？ | 中藥處方小百科

薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物。

薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。

《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫。健脾益胃。久服輕身益氣。將它作為飲料，味道清香，益中空膈。在夏季煎熬飲服，能暖胃益氣血。初生嬰兒用它洗浴，可以使孩子不生病。

薏米的副作用

1、月經期，孕婦都不能吃薏米，還有你如果是寒性體質也不能長期吃薏米，可以喝一段時間挺一個月。

2、淘洗薏米的時候要注意，先用冷水輕輕淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一會兒。泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，這樣可以避免薏米中所含的營養物質在浸泡中受到損失。　由於薏米化濕滑利的效果顯著，因此遺精，遺尿患者以及孕婦不宜食用。

3、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

4、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化

5、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療。

性味：甘、淡，涼。 歸經：入脾、肺、腎、胃四經。

功效主治：健脾，補肺，清熱，利濕。治泄瀉，濕痹，筋脈拘攣，屈伸不利，水腫，腳氣，肺痿，肺癰，腸癰，淋濁，白帶。《本經》；"主筋急拘攣，不可屈伸，風濕痹，下氣。"《別錄》："除筋骨邪氣不仁，利腸胃，消水腫，令人能食。"《藥性論》："主肺痿肺氣，吐膿血，咳嗽涕唾上氣。煎服之破五溪毒腫。"《食療本草》："去乾濕腳氣。"《本草拾遺》："溫氣，主消渴。""殺蛔蟲。"《醫學入門》："主上氣，心胸甲錯。"《綱目》："健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣；煎飲，利小便熱淋。"《國葯的藥理學》："治胃中積水。"《中國葯植圖...