[問題] 肌肉痠痛有推薦的貼布嗎? - 看板Road | 中藥處方小百科
作者allbluee (嘉詳)
看板Road_Running
標題[問題] 肌肉痠痛有推薦的貼布嗎?
時間Fri Mar 14 17:24:59 2014
這禮拜要挑戰國道半馬 但最近感覺練的過多有點痠痛.... 想請問板上有推薦的貼布嗎? 有爬文看到有種顏色的貼布好像很有用 但似乎還要搭配專業手法貼才有效@@ 有沒有其他推薦的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.52.51→ esun006:貼布只是讓你"感覺"較不痠痛, 不等於回復速度加快. 03/14 18:35
→ esun006:多按摩,或用瑜珈滾輪輔助效果才好 03/14 18:37
→ esun006:有顏色的貼布是肌內效貼布,沒有藥效, 用來減輕肌肉負擔 03/14 18:40
推 ccm999:一般貼布效果都不錯吧 市面上選擇很多 03/14 20:05
→ ccm999:但我現在是都習慣用固樂沙敏貼布 我覺得效果蠻好的 03/14 20:05
→ ccm999:貼起來皮膚比較不會那麼刺痛 而且會好比較快 03/14 20:06
→ ccm999:我一些拉傷也都會貼這個 03/14 20:06
推 netx1209:肌內效貼布也要看妳會不會貼 03/14 21:20
推 BensonTu:休足時間!! 03/14 21:22
推 pog0615:貼布只是舒緩的喔 你說的那款是肌內效 要另外去學 03/14 21:48
→ pog0615:跑後多按摩 熱敷 就能舒緩了 貼布的話我推薦日本獅王的 03/14 21:49
→ pog0615:我試過很多款溫感跟熱感貼布了 還是這款最好用! 03/14 ...
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