堅持吃這些能清除肺部灰塵，經常吸煙的人常吃，給「黑肺」 | 中藥處方小百科

經常抽煙會使肺部毒素堆積無法排出，久而久之，容易引發各種肺部疾病，甚至致癌。那麼如何清除...還可以祛濕化痰，還能清涼解毒，更可以清肺排毒。所以如果 ...

肺是我們人體非常重要的器官之一，現實生活中，有可能由於環境污染或者吸煙等原因，導致自己的肺部非常的脆弱，吸煙有害健康，特別是對肺部傷害很大。

經常抽煙會使肺部毒素堆積無法排出，久而久之，容易引發各種肺部疾病，甚至致癌。那麼如何清除掉肺部的煙毒，預防肺癌呢？除了盡量減少吸煙數量，適當的運動外，飲食調理很重要。

肺部的「清潔工」，愛吸煙的人，每天堅持吃，排出肺毒一身輕

荸薺：可以起到清肺的作用，荸薺吃起來清甜爽口。還可以祛濕化痰，還能清涼解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉嚨乾燥的朋友不妨吃點荸薺，既可以止咳還能潤肺。（荸薺清涼解毒但身體虛弱寒者不宜多吃）

雪梨：可以潤肺，尤其是經常吸煙的人更應該要每天吃一個梨，對於肺部上的垃圾、毒素，吃點梨子也能去除。這是因為梨子具有清熱解毒的功效。生吃梨子能把肺部的垃圾排出來，也可以將其熬湯喝。

羅漢果：在民間被稱為「神仙果」、「金不換」，這毫無疑問說明了大家對它的認可。羅漢果具有化痰止咳、清熱潤肺、止咳生津等多種功效。能夠有效的輔助治療支氣管炎、咽喉炎、便秘等疾病，並能夠有效的預防呼吸道感染。

另外，常用羅漢果泡茶喝還有預防肥胖、血管硬化和冠心病的作用。

海帶：說起清肺食物怎麼能少了海帶呢。海帶中的膠質能把肺部里面的雜質拍出來，可避免灰塵傷害到肺部，起到潤肺、護肺的目的。

海帶最簡單的做法就是做海帶湯了，還可以做涼拌。海帶湯不僅能清肺，味道還鮮美，營養豐富。

木耳：木耳有一個最重要的特點，就是它的清肺功能特別好，經常吸煙的人可以多吃一些木耳，對身體特別好，同時它還具有益氣補血，潤肺鎮靜，涼血止血，提高免疫力的功效。

魚腥草：魚腥草是市面上常見的一種野菜，它雖然價格低廉，但是卻有多清熱解毒、潤肺養肺...