堅持吃這些能清除肺部灰塵,經常吸煙的人常吃,給「黑肺」 | 中藥處方小百科
經常抽煙會使肺部毒素堆積無法排出,久而久之,容易引發各種肺部疾病,甚至致癌。那麼如何清除...還可以祛濕化痰,還能清涼解毒,更可以清肺排毒。所以如果 ...
肺是我們人體非常重要的器官之一,現實生活中,有可能由於環境污染或者吸煙等原因,導致自己的肺部非常的脆弱,吸煙有害健康,特別是對肺部傷害很大。
經常抽煙會使肺部毒素堆積無法排出,久而久之,容易引發各種肺部疾病,甚至致癌。那麼如何清除掉肺部的煙毒,預防肺癌呢?除了盡量減少吸煙數量,適當的運動外,飲食調理很重要。
肺部的「清潔工」,愛吸煙的人,每天堅持吃,排出肺毒一身輕
荸薺:可以起到清肺的作用,荸薺吃起來清甜爽口。還可以祛濕化痰,還能清涼解毒,更可以清肺排毒。所以如果咳嗽,喉嚨乾燥的朋友不妨吃點荸薺,既可以止咳還能潤肺。(荸薺清涼解毒但身體虛弱寒者不宜多吃)
雪梨:可以潤肺,尤其是經常吸煙的人更應該要每天吃一個梨,對於肺部上的垃圾、毒素,吃點梨子也能去除。這是因為梨子具有清熱解毒的功效。生吃梨子能把肺部的垃圾排出來,也可以將其熬湯喝。
羅漢果:在民間被稱為「神仙果」、「金不換」,這毫無疑問說明了大家對它的認可。羅漢果具有化痰止咳、清熱潤肺、止咳生津等多種功效。能夠有效的輔助治療支氣管炎、咽喉炎、便秘等疾病,並能夠有效的預防呼吸道感染。
另外,常用羅漢果泡茶喝還有預防肥胖、血管硬化和冠心病的作用。
海帶:說起清肺食物怎麼能少了海帶呢。海帶中的膠質能把肺部里面的雜質拍出來,可避免灰塵傷害到肺部,起到潤肺、護肺的目的。
海帶最簡單的做法就是做海帶湯了,還可以做涼拌。海帶湯不僅能清肺,味道還鮮美,營養豐富。
木耳:木耳有一個最重要的特點,就是它的清肺功能特別好,經常吸煙的人可以多吃一些木耳,對身體特別好,同時它還具有益氣補血,潤肺鎮靜,涼血止血,提高免疫力的功效。
魚腥草:魚腥草是市面上常見的一種野菜,它雖然價格低廉,但是卻有多清熱解毒、潤肺養肺...
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