氣虛不能只靠人參黃耆 | 中藥處方小百科
2013年4月1日—懶洋洋、易疲倦……,很多上班族流行吃補品,有些人吃到滿臉冒痘、口乾舌燥,甚至晚上失眠。到底該怎麼正確補氣?
「醫生,我手腳冰冷,應該是氣太虛了。」「最近好容易累喔!是不是要吃人參、黃耆補氣?」在中醫診間,經常會聽到患者提出關於「補氣」的疑問。
其實,「疲倦」並不等於「氣虛」,更不是只靠吃人參、黃耆就能解決,吃錯了反而傷身。究竟「氣」該怎麼補?
中醫認為,氣是萬物生命活力的泉源,也是構成並維持人體生命活動的基本物質,如果氣的運行紊亂或不夠活暢時,人就會失去健康。
明中醫診 所院長楊世敏說,「氣」在中醫理論扮演很重要的角色,它的種類也很多樣,例如光是在《黃帝內經》的《靈樞》和《素問》篇裡,「氣」的出現次數多達2808次,對於不同的「氣」的定義也有303個,例如正氣、元氣、宗氣、衛氣、營氣、臟腑之氣、經絡之氣等。
一般來說,人體的元氣包括先天的精氣、攝取食物後產生的能量,以及肺吸入的清氣,三者結合後,就成為人體生命活動的原動力。有了氣,才能推動血液運行到全身及五臟六腑。
怎麼知道自己是否氣虛?怎樣才叫做「氣虛」?氣虛指的是氣的生成與來源不足,或者是消耗過度,導致氣的量減少、虧損。
壢新醫院中醫科主任陳威達說明,氣虛不單只是疲倦而已,它是許多相關臟腑經絡能量不足的綜合表現,可能會出現某些臟腑經絡或全身機能衰退的現象,最常見的有少氣懶言、聲音微弱、疲倦乏力、舌淡、脈虛無力、活動勞累時諸症加劇等症狀,但實際的各種症候仍需細辨。
「就像是漏氣的輪胎,」台北市聯合醫院中醫院區主治醫師楊素卿形容,氣虛的人會懶洋洋的、無精打采。
如果只是一時的勞累、只要休息一下就能恢復,這還不算氣虛;但如果是長時間熬夜工作、體力透支,或是年紀大、久病引起的疲憊感,即使睡足8小時,醒來時卻還是覺得累,當心,你很可能已經氣虛了。
陳威達提醒,初期虛證的症狀雖然輕,但如果長期不在意身心疲憊的警訊,休息不足可能演變為慢性疲勞症候群,若繼續長期加班工作,甚至會大大提高過勞死的機率。
為什麼會氣虛?六福中醫診所院長張却說,最常見的原因...
中醫「補氣」 強健脾胃補充能量改善疲勞 | 中藥處方小百科
中醫師的補氣妙計!這樣運動完補足心肺元氣、排濕強免疫 | 中藥處方小百科
大嗓門的人容易「氣虛」 中醫師推薦十大補氣食物 | 中藥處方小百科
容易累都是氣虛,常吃6種食物補氣滋腎 | 中藥處方小百科
每個人都適合補氣嗎?-《補氣解病》 | 中藥處方小百科
氣虛不能只靠人參黃耆 | 中藥處方小百科
進補竟長肥肉!吳明珠:4大體質補氣、補血這樣吃 | 中藥處方小百科
【“萬國”荊芥連翹湯濃縮細粒
JING JIEH LIAN CHYAU TANG EXTRACT SUBTLY GRANULE "W.K."】衛署藥製字第037419號
產品名稱:“萬國”荊芥連翹湯濃縮細粒JINGJIEHLIANCHYAUTANGEXTRACTSUBTLYGRANULE"W.K."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方...
【“日盛”日盛純漢方通筋樂外用液(五加皮湯加減味)】衛署成製字第015896號
產品名稱:“日盛”日盛純漢方通筋樂外用液(五加皮湯加減味)濃縮顆粒劑:外用液劑成藥適應症及效能:適應症:筋肉疼痛、蚊蟲咬...
【〝日盛〞日盛清涼油膏】衛署成製字第015795號
產品名稱:〝日盛〞日盛清涼油膏濃縮顆粒劑:油膏劑乙類成藥適應症及效能:適應症:感冒頭痛、中暑暈眩、舟車暈浪、止痛止癢、...
【“日盛”遍身痠痛膏(太乙膏加減味)
Pain Shen Shuan Tong Kao“Jih Sheng”(Tay Yii Kao Jia Jean Wey)】衛署成製字第015005號
產品名稱:“日盛”遍身痠痛膏(太乙膏加減味)PainShenShuanTongKao“JihSheng”(TayYiiKaoJiaJeanWey)濃縮顆粒劑:藥膠布劑成...
【“科達”行氣活血濃縮錠(複方丹參片)
SHYNG CHIH HWO SHIEE EXTRACT TABLET “KO DA”】衛署藥製字第034651號
產品名稱:“科達”行氣活血濃縮錠(複方丹參片)SHYNGCHIHHWOSHIEEEXTRACTTABLET“KODA”濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用...
【“日盛”大行氣散】衛署成製字第015152號
產品名稱:“日盛”大行氣散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:打撲傷引起之胸部疼痛、祛傷解鬱。效能:處方成分:處方:...
【“日盛”助胃康丸(保和丸)】衛署成製字第015209號
產品名稱:“日盛”助胃康丸(保和丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:消積和胃、胸膈痞滿、噯氣吞酸、泄瀉腹痛。效...
【“日盛”柏子養心丸】衛署成製字第015183號
產品名稱:“日盛”柏子養心丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:怔忡健忘、驚悸、失眠。效能:養心安神、滋陰補血。處...
【”信宏”消風散濃縮細粒
SHIAU FENG SAAN EXTRACT SUBTLY GRANULE "S.H."】衛署藥製字第040415號
產品名稱:”信宏”消風散濃縮細粒SHIAUFENGSAANEXTRACTSUBTLYGRANULE"S.H."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及...
【"日盛"麻黃濃縮錠】衛部藥製字第059178號
產品名稱:"日盛"麻黃濃縮錠濃縮顆粒劑:濃縮錠劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:解表、發汗、宣肺定喘、利水。處方成分:...
【“華陀”參茸固本丸(6公克)
“Hua To”Shen Rong Guh Been Wan】衛署成製字第016226號
產品名稱:“華陀”參茸固本丸(6公克)“HuaTo”ShenRongGuhBeenWan濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:元氣不足、腰痛耳...
【“信宏”苓甘薑味辛夏仁湯濃縮細粒
LING GAN JIANG WEY SHIN SHIAN REN TANG EXTRACT SUBTLY GRANULE "S.H."】衛署藥製字第037420號
產品名稱:“信宏”苓甘薑味辛夏仁湯濃縮細粒LINGGANJIANGWEYSHINSHIANRENTANGEXTRACTSUBTLYGRANULE"S.H."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒...
【“日盛”當歸拈痛湯濃縮細粒
Dang Gui Nian Tong Tang Extract Granules“Jih Sheng”】衛署藥製字第056476號
產品名稱:“日盛”當歸拈痛湯濃縮細粒DangGuiNianTongTangExtractGranules“JihSheng”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用...
【“立安”潤腎利肝丸(六味地黃丸)
Run Shen Li Gan Pill“L.A.”(Neo Wei Ti Huang wan)】衛署成製字第010872號
產品名稱:“立安”潤腎利肝丸(六味地黃丸)RunShenLiGanPill“L.A.”(NeoWeiTiHuangwan)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適...
【“領先”通筋絡痠痛液外用液(止痛散加減味)】衛署成製字第015811號
產品名稱:“領先”通筋絡痠痛液外用液(止痛散加減味)濃縮顆粒劑:外用液劑成藥適應症及效能:適應症:筋肉疼痛、蚊蟲咬傷、消...