拉肚子怎麼辦？處理方法與拉肚子原因為何？4招讓腸道恢復 | 中藥處方小百科

2021年2月12日—腹瀉嚴重時先禁食：減少腸胃道的負擔。·注意水分和電解質的補充：例如：楊桃汁、橘子汁、蔬菜湯、等滲透壓運動飲料…等高鉀食物或鹽水(使用低鈉鹽可同時 ...

拉肚子(腹瀉Diarrhea) 是一種症狀並非疾病，雖然對健康不會有立即性的傷害，但長期拉肚子會引起營養素的流失，包括：水分、電解質、熱量、蛋白質、維生素、鐵…等，嚴重者可能導致脫水。到底拉肚子怎麼辦？如何改善緩解？療日子邀請Donna營養師陳怡錞來與大家分享。

常見原因為腸道感染，造成腸道發炎，突然產生嘔吐或是拉肚子的症狀，有時還有腹痛或發燒的則為急性腸炎。其他原因為食物中毒，藥物，情緒，對食物過敏，腫瘤，內分泌疾病等。

且經常腹瀉的人，也反應出了身體的「腸道」和「免疫」系統不健康，甚至有可能是「神經」系統失衡 (例如：腸躁症)，所以經常腹瀉的朋友也不能忽視這個問題。