瑪卡是什麼?功效與副作用有哪些?營養師教你這樣吃才有效 | 中藥處方小百科
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過去數十年間,瑪卡因為具有增強體力、精神旺盛、調節生理機能等功效而被廣為重視,有更多的一群人,堅信它能增進男女『恩愛指數』,瑪卡是什麼?真有這麼勇、猛?
瑪卡是什麼?
瑪卡(西班牙語Maca)又稱秘魯人蔘(Peruvian Ginseng),學名Lepidium meyenii,是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物,根部有紅、黑、紫等顏色,含碘量較高,食用形式以乾燥粉末為主。
瑪卡功效有哪些?
研究顯示,瑪卡具有滋補強身、調節生理機能、幫助入睡等功效。
推薦給這些人:
聽見滴滴答答成了困擾的人。 分秒必爭,想延長戰線的人。 體力不足,想增強體力的人。 喜歡運動,注重運動表現的人。 想要散發自身魅力,火熱異性的人。
瑪卡女生可以補充嗎?
講到瑪卡大部分的聯想就是與男性體力精力有關,但你知道女生吃瑪卡也是好處多多的!除了提升體力和精力,也可以增加個人魅力。臨床研究也發現,女性補充馬卡,除了幫助白天維持好精神好氣色,晚上有助於入睡,還可以促進新陳代謝,也能調理生理機能達到養顏美容的保養。
有效搭配瑪卡功效的5大副原料
瑪卡根部富含蛋白質及多種必需胺基酸、礦物質、維生素、生物鹼、脂肪酸、多醣體、固醇、芥子油苷、馬卡烯(Macaene)、馬卡醯胺(Macamide)等營養成分,特別是所含精胺酸、鋅、西伯利亞人蔘、蛹蟲草、透納葉等6大成分有助增強體力,適合成為營養補給以維護日常健康。
精胺酸 是極為珍貴的胺基酸補充劑,人...
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