銀杏治健忘？其實銀杏只適合這3種人吃 | 中藥處方小百科

2019年3月22日—銀杏的功效·1.預防記憶力衰退·2.美膚抗痘：類黃酮（超強抗氧化劑～）·3.抗發炎的作用·4.治療偏頭痛的問題·5.減緩焦慮、治療憂鬱症·6.舒緩生理期不適

當你身邊有人老是忘東忘西，這時你是不是都會告訴他「你該吃點銀杏了！」，可見銀杏與記憶力，已經在人們的心中劃上等號了，但事實上，吃銀杏只對特定族群才有效，而至於是哪些人了？讓我們看下去！

出門後，過了半小時才想起來忘記帶鑰匙，還是跟朋友相見歡，卻總是聊著重複、說過的事情呢？說到這些健忘症的徵兆，想必有人心中OS：你快去吃銀杏吧！可是為什麼吃銀杏能讓記憶力提升呢？這是真的嗎？其實，已經有研究表示，目前沒有任何科學證據指出一般人吃銀杏可以讓記憶力變好，只有以下這3種人，才有明顯的改善記憶力的效果。

研究表示，銀杏可以幫助治療癡呆、阿茲海默症所引起的記憶力問題，因為銀杏的主要功效，是活化大腦血流與刺激神經細胞，提高血液循環，包括：改善四肢冰冷、末梢血液循環，促使提升人體所有器官的供氧量，保護神經細胞，以防記憶力衰退。

雖然沒有任何科學研究證實，一般人吃銀杏記憶力也會變好，但還是能當作日常保健食品[1]服用，只是份量，以一天攝取100毫克就好，對於延緩衰老、增強細胞繁殖力、使細胞壽命延長，多少有幫助，只是說效果不比心血腦疾病、高血壓、失智症年長者，來得明顯！

話說，這3種人適合吃銀杏改善記憶力衰退的問題，那麼有哪些人不能吃銀杏呢？

因為吃銀杏具有活化血流的功效，所...