安胎食物與飲食禁忌! | 中藥處方小百科

2021年2月14日—融合了營養學與中醫養生智慧，以豐富、多元且足量的有機蔬菜、瓜果、穀類、根莖類、菇蕈類、豆類、腐竹等搭配苦茶油，用陶鍋細火燉煮而成，所以純天然無 ...

最後更新日期： 2022-04-03

據台灣婦產科臨床統計指出，懷孕初期的前三個月約有20%的孕婦，需要安胎以避免流產，到了中後期仍有8%的準產婦，必須避免早產而安胎，究竟什麼情況下要安胎？安胎期間的日常飲食又有什麼禁忌與建議?為什麼孕期營養粥能滿足安胎期間需求?請看以下為您整理的重點。

安胎的目的在延長胎兒在母體內發育的時間，因為子宮是胎兒最安全的住所，當子宮環境不好、不夠安穩，就會引發早產、流產。眾所皆知早產的寶寶，併發症很多不容易照料，所以安胎的最終目的是讓胎兒安穩地待在子宮滿37周，安胎保胎的對象是「子宮」。如果孕期有以下種況，就請盡快前往婦產科就診，讓專業醫師給您最好的診治:

依照情況差異，可能需要休息養胎、在家臥床安胎、住院安胎等，如何幫助安胎成功，是我們可以努力的空間，一起努力吧。

子宮是滋養胎兒發育的重要處所，當子宮狀況不好，就更需要足夠、充裕、甚至加倍的臥床休息。盡可能的放鬆身心，是減緩宮縮、幫助子宮平滑肌放鬆的最好方法。聽聽大自然音樂、有事先生服其勞、練習腹式呼吸，都是對安胎放鬆很有幫助的! 轉個念，趁機在忙碌的生活中好好休息一番，與胎兒多說話、一起聽聽胎教音樂也是一種幸福，另外許多媽咪分享念「觀世音菩薩普門品」也有很好的放鬆效果，如果沒有與信仰衝突，不妨也嘗試看看!

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