77歲老中醫像40歲只靠一招，學會這招逆轉老化 | 中藥處方小百科

詩聖杜甫詩句中有句名言，人生七十古來稀；不過，中醫師李深浦則認為，人生七十才開始，而且要活得像自己，身體健康活動力好，一切都能活潑自理，才能享受退休生活， ...

台灣人越來越長壽，根據內政部統計資料顯示，女性平均餘命年齡高達八十二，男性也可達七十六，經常可看到許多退休的銀髮族，四處旅遊滿街跑。有句俗話說，人生七十才開始，若是還不到退休年齡，就時常出現容易疲勞的現象，很可能就是肝出問題了，這時可就需要好好的養肝排毒，才能精力百倍繼續精彩人生。

活得像自己　才能享受退休生活

詩聖杜甫詩句中有句名言，人生七十古來稀；不過，中醫師李深浦則認為，人生七十才開始，而且要活得像自己，身體健康活動力好，一切都能活潑自理，才能享受退休生活，甚至除了能服務自己，還要能服務他人。而且想要在七十歲時還能耳聰目明，身強體健、跑跳自如，在年輕時就要為自己的健康著想，不要等到老了，開始枯萎、虛弱和疾病發生，身體衰退且機能病變時，才想到要追求健康，那就為時已晚。

四十腰、五十肩、六十耳、七十盲　皆因沒有自我保健

李深浦醫師今年七十七歲，從醫五十五年，目前仍每週看診三天，三天去打球，一天和親友相聚，深諳身體保健的他，五十七歲時還能在冰天雪地裡打赤膊靜坐，今年春節時還和年輕人一起去滑雪一百公里；他說，很多人有所謂四十腰、五十肩、六十耳、七十盲，這都是因為沒有在年輕時做好自我保健。

做好自我保健　修到無身境界　

說到自我保健，從來不知道辛苦是什麼的李深浦醫師透過靜坐，學道學、佛學，修到無身的境界；他指出，道德經「吾所以有大患者...