如何增強「肺」的抵抗力? 中醫師教你喝茶養肺 | 中藥處方小百科
2020年1月22日—知名中醫師吳明珠,分享照顧好肺的方法,透過常飲清肺茶,讓肺健康,...藥材快速沖淨,將清水煮沸後,將藥材放入,燜至沒冒蒸氣時當飲料溫服。
最近肺炎問題備受關注,加上空污問題,PM2.5、室內空污內外夾殺,該如何注意肺的健康?如何增強肺的抵抗力呢?知名中醫師吳明珠,分享照顧好肺的方法,透過常飲清肺茶,讓肺健康,身體才健康!
喝茶來養肺
1養肺枇杷茶 材料:西洋参1.5錢、枇杷葉2錢、陳皮1.5錢、魚腥草2錢、當歸1.5錢、水800cc 做法:藥材快速沖淨,加沸水泡10分-15分,放溫當茶飲用。或放進水中,以大火煮滾轉小火煮5-10分鐘…,放溫當茶飲用。 說明:魚腥草和枇杷葉是中醫常用的養肺藥材,可以清肺熱化痰;當歸可以補血強化紅血球的代謝力;另外加入陳皮有助於護胃和胃理氣調整腸胃。 2補氣安神茶 材料:參鬚3錢 炙甘草2錢、浮小麥5錢、紅棗3錢、酸棗仁3錢、延胡索1.5錢 水1000西西。 做法:藥材快速沖淨放入鍋中,加入熱開水1000CC泡或煮10分鐘,等藥色出來,可以睡前30分溫服 說明:參鬚補氣生津 加上浮小麥的清心火 紅棗補血 酸棗仁去虛煩安神 延胡索調節中樞神經系統來鎮靜安定助眠 全方用來調整深度睡眠補肺氣的源頭 功效:補肺養血安神寧心。 3羅漢清肺抗敏茶 材料:羅漢果1個、懷山5錢、防風1.5錢、桑葉1.5錢 做法:藥材快速沖淨,羅漢果切開撕碎加沸水800-1000cc泡10分-15分,放溫當茶飲用。 功效:補肺健脾抗敏 說明:羅漢果有神仙果之稱,有潤肺化痰,生津止渴,其中以清肺潤肺及化痰止咳最佳。所含的微量元素,可調整燥熱體質的上熱口渴狀態,適合抽煙及經常處於空氣不佳的人。 注意:腹瀉者及體質寒者不宜。4防疫清咽茶 材料:金銀花2錢、杭菊花2錢、板藍根2錢、麥門冬2錢、桔梗2錢、甘草1錢半、水800CC和冰糖適量。
做法:藥材快速沖淨,加沸水泡10分-15分,放溫當茶飲用。或放進水中,以大火煮滾轉小火煮5-10分鐘…。 功效:清熱、解毒、化痰、潤喉。流行性感冒咽痛 咽乾者適用 注意:腸胃虛弱、容易腹瀉者,宜加上茯苓5錢一起煎服。 5補肺生津抗鬱茶 材料:黃耆4錢、粉光參3片、玫瑰花1錢、麥冬3錢 水1000CC 作法:藥材...10款最適合吸菸者喝的茶,清肺解毒(內附具體泡飲配方法) | 中藥處方小百科
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