千古名方“溫膽湯”，用好了，讓你快速入睡，擺脫失眠 | 中藥處方小百科

2021年3月20日—雖說很多失眠病例有痰熱的現象，而溫膽湯方藥組成主要為半夏、竹茹、枳實、陳皮、甘草、茯苓，這些藥物有理氣化痰、和胃利膽之功效，對於痰熱失眠的確有很 ...

人的一生有將近三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠不僅是人類重要的生理需求，更是我們身體健康的保證，而在當下，國人們卻受到失眠、多夢等不良睡眠常態的困擾。據世界衛生組織調查資料顯示，全球約有10%-49%的人患有不同程度的失眠，流行病學資料顯示，歐美國家失眠發病率約為20%-30%，而我國成年人失眠發生率已超過歐美達38.2%。

在失眠的治療上，中醫有著豐富的理論知識和經驗積累，其中不乏很多經典的助眠方，如酸棗仁湯、歸脾湯、溫膽湯、交泰丸等，臨床實踐表明，使用這些組方辨證治失眠具有良好的效果。

溫膽湯是其中一個有名的助眠方，這一治病組方的出現，可追溯到南北朝時期名醫姚僧垣所撰的《集驗方》，後見於唐朝藥王孫思邈的《千金要方》。關於溫膽湯的現代醫學研究，在百度學術上超3萬條，而使用溫膽湯治失眠的研究約佔其中的1/3。

這主要與失眠的病因病機有關，中醫治病，強調“有諸形於內,必形於外”，講究治病必求之於本，要標本同治，而溫膽湯則是一味針對失眠之根本的組方。

失眠，在中醫上又稱為“不寐”，是指以頻繁而持續的入睡困難和/或睡眠維持困難，並導致對睡眠不滿意為特徵的睡眠障礙。《靈樞·口問》曰“陽氣盡，陰氣盛，則目瞑。陰氣盡而陽氣盛，則寤矣。”黃帝內經中的靈樞篇指出失眠的主要病機在於陽盛陰衰，陰陽失交，也即陰虛不能納陽以及陽盛不得入於陰。

後世醫家以該理論為基礎，進行了深入的探討，認為失眠的病位主要在心，並與肝脾腎密切相關。在具體的辨證中，分為虛實兩證，虛者有心脾兩虛、心膽氣虛或陰虛火旺，實者有痰熱、實火等擾動心神，致心神不安，從而導致失眠。

而溫膽湯就是一個主要針對於痰熱內擾所致失眠的助眠方。《備急千金要方》卷十二記載：“治大病後虛煩不得眠，此膽寒故也，宜服溫膽湯。”臨床研究表明，溫膽湯用於痰熱內擾失眠，其有效率高於常用安眠類藥物舒樂安定，而且有複發率低等優勢，用於更年期失眠和代謝綜合徵失眠也取得了較好的效果。

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