中醫減肥秘訣:「枸杞+4顆紅棗」想復胖都難! | 中藥處方小百科
2019年12月22日—中醫減肥秘訣:「枸杞+4顆紅棗」想復胖都難!...所以早餐要吃得好,搭配枸杞、黃耆等養生茶飲提神補氣,反而在減重上會比喝咖啡來的更有效益。
很多減重的人都有個困擾:雖然體重減輕了,但沒多久又復胖,甚至愈減愈肥!其實這是因為你只減少了熱量的吸收,並沒有調整體質,所以當然很容易就復胖。中醫列舉了 3 種肥胖的原因,快來看看你是哪一種,趕緊對症下藥不復胖。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示,中醫減重必須從「水濕」、「痰濁」、「血瘀」清除這些病理產物著手,接著調整體質,讓身體的新陳代謝回復到比開始減重前更好,這才是真正減重成功不復胖的康莊大道。「所以,這邊先教大家分3種體質減肥,最後再跟大家說怎麼保持不復胖。」他表示。
從小胖到大,必須先祛濕氣如果是天生從小胖到大,大多是屬於痰濕型易胖體質,這類型的人常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流,往往脘腹飽脹,中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔子、決明子等中藥和胃去濕助消化。
消脂去濕茶
材料:決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢,萊服子5錢、澤瀉5錢、.桑葉3錢半
作法:每次煎服時在鍋里加入1500ml的水,將其煮沸或是均勻碾成粉末,置於茶袋中泡茶飲用即可。
決明子具有清腸通便的作用、山楂促進消化。荷葉可以降脂和胃。桑葉可以調節血糖,加上澤瀉利痰濕,這飲品適合飯後飲用。
圖說:從小胖到大,先幫身體「除濕」吧!/圖片來源:freepik
中年發福,中藥先降低血脂周宗翰說,如果是三高脂人的中年後才發福,多半會出現三高的問題,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心腦血管病變多由此產生。這時中藥的活血化瘀中藥如桃仁、三七、丹參、紅花對擴張冠狀動脈,降低血脂,以及防止心腦血管疾病有很好的作用。採用活血行瘀中藥減肥方法,不但降脂減肥,同時又能治病
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【“晉安”養肝丸
Yeang Gan Wan C.A.】衛署成製字第011337號
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【“晉安”澤瀉濃縮散
Tzer Shieh Ext. Powder "C.A."】衛署藥製字第035849號
產品名稱:“晉安”澤瀉濃縮散TzerShiehExt.Powder"C.A."濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:利尿。處方成...
【“港香蘭”威靈仙散
Wei Ling Xian Powder“KAISER”】衛署藥製字第055714號
產品名稱:“港香蘭”威靈仙散WeiLingXianPowder“KAISER”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:祛風除濕、...
【“晉安”蒼朮濃縮顆粒
TSAAG JWU EXT. GRANULES "C.A"】衛署藥製字第036119號
產品名稱:“晉安”蒼朮濃縮顆粒TSAAGJWUEXT.GRANULES"C.A"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:吐瀉、風寒濕痹...
【”信宏”麻杏薏甘湯濃縮細粒
MA SHING YIH GAN TANG EXTRACT SUBTLY GRANULE "S.H."】衛署藥製字第041094號
產品名稱:”信宏”麻杏薏甘湯濃縮細粒MASHINGYIHGANTANGEXTRACTSUBTLYGRANULE"S.H."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用...
【“天明”大腹皮濃縮細粒
“TIMING”DA FU PI CONCENTRATED GRANULES】衛部藥製字第057647號
產品名稱:“天明”大腹皮濃縮細粒“TIMING”DAFUPICONCENTRATEDGRANULES濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效...
【“晉安”海藻散
Hai Zao Powder “C.A.”】衛署藥製字第050756號
產品名稱:“晉安”海藻散HaiZaoPowder“C.A.”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:軟堅散結處方成分:處方...
【“老漢”五補丸】衛署成製字第003675號
產品名稱:“老漢”五補丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:補諸虛、養精神效能:處方成分:處方:每丸(500mg)中含有:熟...
【“復旦”苓桂朮甘湯濃縮散】衛署藥製字第007864號
產品名稱:“復旦”苓桂朮甘湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:痰飲眩暈、心悸亢進、健脾滲...
【“順天堂”五苓散濃縮錠
Wu Ling San Extract Tablets "Sun-Ten"】衛署藥製字第030476號
產品名稱:“順天堂”五苓散濃縮錠WuLingSanExtractTablets"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應...
【“晉安“石蓮子散
Shi Lian Zi Powder “C.A.”】衛署藥製字第051331號
產品名稱:“晉安“石蓮子散ShiLianZiPowder“C.A.”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:止嘔、開胃處方成...
【“晉安”六君子湯濃縮散
Liow Jiun Tz Tong Ext. Powder "C.A."】衛署藥製字第016777號
產品名稱:“晉安”六君子湯濃縮散LiowJiunTzTongExt.Powder"C.A."濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症...
【”富田”升陽益胃湯濃縮錠
SHENG YANG YIH WEY TANG CONC. TAB. "F.T."】衛署藥製字第044764號
產品名稱:”富田”升陽益胃湯濃縮錠SHENGYANGYIHWEYTANGCONC.TAB."F.T."濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【“生春”六味地黃散】衛署成製字第006730號
產品名稱:“生春”六味地黃散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:腰痛足痠、頭暈目眩、陰虛性舌燥喉痛。效能:處方成分:...
【”晉安”大柴胡湯濃縮錠
Da Chai Hu Tang Ext. Tablet "C.A."】衛署藥製字第045033號
產品名稱:”晉安”大柴胡湯濃縮錠DaChaiHuTangExt.Tablet"C.A."濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:...