中醫減肥秘訣:「枸杞+4顆紅棗」想復胖都難! | 中藥處方小百科
很多減重的人都有個困擾:雖然體重減輕了,但沒多久又復胖,甚至愈減愈肥!其實這是因為你只減少了熱量的吸收,並沒有調整體質,所以當然很容易就復胖。中醫列舉了 3 種肥胖的原因,快來看看你是哪一種,趕緊對症下藥不復胖。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示,中醫減重必須從「水濕」、「痰濁」、「血瘀」清除這些病理產物著手,接著調整體質,讓身體的新陳代謝回復到比開始減重前更好,這才是真正減重成功不復胖的康莊大道。「所以,這邊先教大家分3種體質減肥,最後再跟大家說怎麼保持不復胖。」他表示。
從小胖到大,必須先祛濕氣如果是天生從小胖到大,大多是屬於痰濕型易胖體質,這類型的人常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流[1],往往脘腹飽脹,中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔子、決明子等中藥和胃去濕助消化。
消脂去濕茶
材料:決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢,萊服子5錢、澤瀉5錢、.桑葉3錢半 作法:每次煎服時在鍋里加入1500ml的水,將其煮沸或是均勻碾成粉末,置於茶袋中泡茶飲用即可。決明子具有清腸通便的作用、山楂促進消化。荷葉可以降脂和胃。桑葉可以調節血糖,加上澤瀉利痰濕,這飲品適合飯後飲用。
圖說:從小胖到大,先幫身體「除濕」吧!/圖片來源:freepik 中年發福,中藥先降低血脂周宗翰說,如果是三高脂人的中年後才發福,多半會出現三高的問題,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心腦血管病變多由此產生。這時中藥的活血化瘀中藥如桃仁、三七、丹參、紅花對擴張冠狀動脈,降低血脂,以及防止心腦血管疾病有很好的作用。採用活血行瘀中藥減肥方法,不但降脂減肥,同時又能治病
丹參木耳冬菇湯
功效:活血化瘀、降血脂、提升代謝。 原料:丹參5錢、冬菇50克、木耳30克、荷葉5錢、豬瘦肉300克、紅棗5粒、鹽適量。 步驟: ...中醫減肥秘訣:「枸杞+4顆紅棗」想復胖都難! | 中藥處方小百科
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Dense Risocokingan Granules "Tong-Yang"】衛署藥製字第029306號
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【“復旦”芍藥湯濃縮散(證治準繩方)】衛署藥製字第010037號
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Mann Jing Tzyy Ext. Powders " C.A. "】衛署藥製字第033785號
產品名稱:”晉安”蔓荊子濃縮散MannJingTzyyExt.Powders"C.A."濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:鎮痛。...
【“晉安”射干濃縮散
Yeh Gan Ext. Powder "C.A."】衛署藥製字第035851號
產品名稱:“晉安”射干濃縮散YehGanExt.Powder"C.A."濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:消炎、鎮咳、祛...
【“天一”路路通散
Beautiful Sweetgun Fruit Powder “TI”】衛署藥製字第050506號
產品名稱:“天一”路路通散BeautifulSweetgunFruitPowder“TI”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:祛風...
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DAH TZAO EXT. GRANULES "C.A."】衛署藥製字第039186號
產品名稱:“晉安”大棗濃縮顆粒DAHTZAOEXT.GRANULES"C.A."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:補脾胃、...
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Wu Ju Yu Tong Ext. Granule "C. A."】衛署藥製字第016241號
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Xiong Gui Jiao Ai Tang Ext. Tablet“C.A.”】衛署藥製字第046270號
產品名稱:“晉安”芎歸膠艾湯濃縮錠XiongGuiJiaoAiTangExt.Tablet“C.A.”濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
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Horang Hua Ext. Powders "C.A."】衛署藥製字第033776號
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Zi Ran Tong Powder “C.A.”】衛署藥製字第050636號
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ZHU LING TANG CONC. TAB "F.T."】衛署藥製字第041326號
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【“晉安” 酸棗仁湯濃縮錠
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SHENG YANG YIH WEY TANG CONC. TAB. "F.T."】衛署藥製字第044764號
產品名稱:”富田”升陽益胃湯濃縮錠SHENGYANGYIHWEYTANGCONC.TAB."F.T."濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【“順天堂”白虎湯濃縮散
Pai-Hu-Tang Extract Powder "Sun-Ten"】衛署藥製字第037778號
產品名稱:“順天堂”白虎湯濃縮散Pai-Hu-TangExtractPowder"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應...