蓮子的壞處和禁忌有哪些 | 中藥處方小百科

2015年12月6日—蓮子的壞處和禁忌有哪些·1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。·2、少吃辛辣或者刺激性食物。·3、積極參加戶外運動，放鬆心情。·4、不要給自己太大 ...

很多人都吃過蓮子， 而且也有很多人用蓮子來做過粥或者其他食物， 因為多吃蓮子對人的身體也十分有好處。 但是食物是相生相剋， 蓮子也不是說對人的身體只有好處沒有壞處， 吃蓮子的時候還是有很多需要注意的事情。 蓮子可以吃， 但是還是要瞭解一下蓮子的壞處和禁忌有什麼， 這樣會更好。

【蓮子的副作用及不良反應】：與牛奶同服， 加重便秘；

【蓮子的毒副作用】：一般人群均可食用， 無副作用；

【蓮子的食用禁忌】：

1、中滿痞脹及大便燥結者， 忌服。

2、《本草拾遺》：生則脹人腹， 中薏令人吐， 食當去之。

3、《本草備要》：大便燥者勿服。

4、《隨息居飲食譜》：凡外感前後， 瘧、疸、疳、痔， 氣鬱痞脹， 溺赤便秘， 食不運化， 及新產後皆忌之

蓮子的副作用應及使用禁忌

【蓮子食物相克】：不能與牛奶同服， 否則加重便秘。

【蓮子食用注意事項】：在服用蓮子的期間， 要注意以下幾點：

1、保持良好的作息習慣， 儘量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動， 放鬆心情。

4、不要給自己太大的壓力， 學會合理減壓。

蓮子對人的身體是很有好處的， 平時可以多吃一點蓮子， 但是大家還是要瞭解一下吃蓮子的壞處和禁忌， 這樣可以避免很多不必要的麻煩。 蓮子的吃法有很多， 有興趣的朋友也可以用蓮子做不同的食物來吃。 當然， 大家也要注意， 吃蓮子的時候不要喝牛奶。