改善發炎體質!中醫師:薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲 | 中藥處方小百科
2016年3月31日—改善發炎體質!中醫師:薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲·1.丹參:是活血化瘀常用藥,可以改善微循環,臨床上常用來改善冠狀動脈血流,緩解因為血液循環不良之胸痛 ...
【早安健康/陳曉萱(愛群中醫診所院長)】身體為何會發炎?
【氣血導引 線上課程│募資優惠倒數中】氣血通萬病滅,跟著慢老中醫通經絡、逆齡、防失智!輸入CHI200再折$200>>[1] 每個人的身體都會發炎,而造成發炎反應的原因不同,造成的結果也就不同,會導致發炎的原因,有分外來、及內生兩大類,外來的原因如感冒、腸胃炎等感染性疾病,內生性如長期的壓力、慢性疾病高血壓、糖尿病等,這和中醫的致病理論很像。 在陳無擇的《三因極一病證方論》把致病源分為外因、內因、不內外因,外因即是六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)與現代各種節氣的感冒類似,內因七情指情緒壓力等,不內外因即過度疲勞、外傷、蟲咬等,與現代的觀念不謀而合。身體發炎會如何?
外來的感染人體會有自然防禦機制,而身體的免疫反應除了攻擊這些外來感染之外,也會同時攻擊自己身體的正常細胞,一般來說,這些鎮暴部隊在消弭這些外來攻擊之後理應功成身退,但是有時候因為在攻擊時,身體會分泌前列腺素等物質,有時這些物質分泌過頭,導致這些鎮暴部隊失控,造成身體持續發炎。
又或者,身體因為內在因素如肥胖等或是隨著年齡增長,血管壁產生斑塊,也會造成身體的發炎,長久下來,就會容易形成慢性病、癌症、巴金森氏症等的危險群。
樂活養生DIY
除了平常建議可攝取魚油、多食用新鮮蔬果、堅果等食物,也盡量降低紅肉、烤炸及高溫烹調的食物,除了從飲食著手,我們也可以選用一些抗發炎的中藥食材幫助身體代謝修護,例如中藥裡有許多保護心血管的藥材就可以多加選用,這類藥材就像身體的清道夫,幫助身體的血液循環,身體末梢的循環好了,有助於身體的發炎物質代謝,而好的血液供應,讓末梢的血氧供應夠,發炎的情形相對就會減少。
養心活氧飲
材料: 1.丹參2錢、西洋參2錢 2.薑黃粉1.5g
煮法: 使用2000c.c.水加入步驟1的藥材,水先煮滾後轉小火熬煮40分鐘,撈起...
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