晚上可以喝玉米鬚水嗎玉米鬚水晚上喝會尿頻、長胖 ... | 中藥處方小百科
2017年10月1日—玉米鬚水有利尿的功效,要是在晚上喝玉米鬚水容易導致人夜尿增多,起床頻繁,不僅影響睡眠,還可能讓第二天的你工作沒精神,因此,玉米鬚水最好是在白天喝 ...
很多人說到了晚上吃東西就要特別注意,要避免吃一些影響睡眠,容易長胖的食物,那晚上可以喝玉米鬚水嗎?晚上喝玉米鬚水對身體有沒有什麼影響呢?
晚上可以喝玉米鬚水嗎晚上可以喝,但睡前1小時後就不建議喝了,理由有3點。
1、會尿多,影響睡眠玉米鬚水有利尿的功效,要是在晚上喝玉米鬚水容易導致人夜尿增多,起床頻繁,不僅影響睡眠,還可能讓第二天的你工作沒精神,因此,玉米鬚水最好是在白天喝,而不要在晚上喝。
2、可能加重水腫雖然玉米鬚水有利尿消水腫的功效,但若是在晚上喝多了的話,會讓人尿多,口乾,反而會喝更多的水來補充身體水分,導致人在睡了一夜之後,不僅水腫症狀沒有改善,還可能會加重水腫。
晚上喝玉米鬚水會長胖嗎加多了糖喝的話可能會胖。
本身玉米鬚水有98%的成分都是水,幾乎沒什麼熱量,是很好的減肥飲品,但有的人喝玉米鬚水,覺得不夠甜,就喜歡多放點糖,無論是紅糖還是白糖,這些糖分更容易被人體吸收[1],轉化為脂肪,尤其是晚上喝,又沒有時間消化掉這些熱量,要是喝多了,長久下去是會導致人變胖的。
玉米鬚水什麼時候喝最好飯後1—2小時喝比較好。
玉米鬚水不宜在飯前喝,會影響人進食正餐的食慾,而且飯前喝多了玉米鬚水也不利於進食後人對食物的消化吸收,最好是在飯後1—2小時後喝,此時喝了不僅能加快腸胃蠕動,增進食物消化,還能控制飲食,幫助減肥。
玉米鬚水飯後喝多少為宜200—500毫升為宜。
玉米鬚水一次性還是不要喝太多了,不然尿多跑廁所都來不及,然後多喝了還容易引起口渴的現象,最好每次喝的量在200—500毫升左右即可。
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