【星期三靚湯】蔬菜滋陰養血增強血液循環中醫推薦兩款湯飲養 ... | 中藥處方小百科
2020年5月12日—每位女士都渴望擁有細嫩幼滑的皮膚,有中醫認為調整陰陽氣血,透過滋陰、養血、補腎等有助延緩衰老,令皮膚更有光澤。註冊中醫師李翠妍博士接受《晴 ...
每位女士都渴望擁有細嫩幼滑的皮膚,有中醫認為調整陰陽氣血,透過滋陰、養血、補腎等有助延緩衰老,令皮膚更有光澤。註冊中醫師李翠妍博士接受《晴報》訪問時提到,不少蔬菜都能夠保護皮膚,達到養顏效果。
李醫師表示,透過滋陰、養血、補腎等,令優質氣血散佈全身皮膚上,可減慢衰退。而不少食物亦能改善皮膚,尤其是蔬菜及水果,並列舉以下7種食物︰
1. 甜椒 甜椒味辛性溫,有發汗解肌的作用,可協助肺部水分輸送至皮膚,促進新陳代謝,令皮膚更細嫩。
2. 胡蘿蔔 胡蘿蔔可健脾養胃,除改善腸胃不和、便秘、視力模糊外,亦有補肝藏血功能,加上可使脾胃氣血充足,皮膚變得更紅潤更有光澤。
3. 菠菜 菠菜可幫助消化,清解腸胃積熱,又能滋陰平肝、潤燥、止煩渴,有助滋潤皮膚,協助體內代謝產物排走,使皮膚回復光澤。 ...
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