春天養肝排毒，最適合的6種花茶 | 中藥處方小百科

2019年3月18日—1.金盞花茶·2.洛神花茶·3.玫瑰花茶·4.菊花茶·5.茉莉花茶·6.金銀花茶

春天是「養肝」的季節，除了靠飲食、生活作息來調養，也可以喝點花草茶哦! 中醫認為人體的五臟六腑，對應著自然界的一年四季，因此根據四季的氣候變化調整飲食，如春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎，順應時節的特點養生，有事半功倍的效果。而花草茶具有疏肝、理氣的功效，不只能顧肝還可以幫脾胃打好底子。以下就來介紹6種適合春天喝的花草茶吧!

1. 金盞花茶 性寒、味苦，具有清熱、利尿、發汗、清濕熱、養肝明目的功效，可以保護消化系統及肝臟功能。此外金盞花茶中含有豐富的維生素B和磷，對於防治失眠、保護視力有著很好的功效。

2. 洛神花茶 性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血壓、消除疲勞的功效。含有多種維生素和礦物質，抗氧化力強、有助降低肝功能指數，減少發炎及細胞壞死對肝臟造成的損傷。也有助消脂、除皺和美白的功效，但要注意因為如果長期飲用，可能會造成胃部不適。

3. 玫瑰花茶 性溫、味甘微苦，有理氣、疏肝解鬱、活血化瘀、養顏美容、健脾養肝的功效，可保護肝臟及促進新陳代謝。

4. 菊花茶 性寒、味甘苦，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。菊花含有豐富的維生素A，以及甜菜鹼這個生物鹼，它可以調節滲透壓，能抑制眼睛發炎，穩定淚液層。對維護眼睛健康有幫助，所以使用電腦的上班族可適量喝些菊花茶。

5. 茉莉花茶 性溫、味甘，具有清熱解毒、強心益肝、消脹氣、利尿、治痢等功效。常喝茉莉花茶，不僅可以養顏美容、還能抗老化。且茉莉花香氣的成分乙酸苄酯可刺激右腦，平衡自律神經、降低焦慮、提振精神。

6. 金銀花茶 性寒、味甘，具有保肝、清熱解毒、利尿養肝、預防感冒的功效。金銀花中含有豐富的維生素以及綠原酸，可以幫助身體排出毒素及老舊廢物，增加免疫力。

以上僅供參考，孕婦、體質虛寒、脾胃差的人較不建議喝花茶，因為大部分的花草茶偏寒涼性，若想喝就要挑選非寒涼性的花茶。

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