拒吃安眠藥,失眠救星靠「這一顆」!另外,彭溫雅中醫師再 ... | 中藥處方小百科
2016年6月14日—睡眠失調是百病之源。睡的好是抗衰老的重點,睡前失眠,白日往往精神不振,靠猛灌咖啡提神,你累了嗎?如何不靠藥物就能好眠,得到充分的休息?
睡眠失調是百病之源。睡的好是抗衰老的重點,睡前失眠,白日往往精神不振,靠猛灌咖啡提神,你累了嗎?如何不靠藥物就能好眠,得到充分的休息?在此,彭溫雅[1]中醫師提供一些鎮靜、安神、寧神的建議和基礎概念!
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失眠對身體的影響以中醫的觀點來看,之所以會有失眠的症狀,是因為脾胃不和,痰濕、食滯內擾所導致,另外,人的情緒也可能會影響到睡眠品質,如果情緒低落,有太多困擾,或是有很多事情需要思考,導致整天心神不寧,就有可能會導致失眠症狀。
不要認為失眠只是個小問題,如果長時間不解決,就有可能會導致其他更嚴重的症狀,例如每天睡眠不足,就會導致體力嚴重下滑、記憶力消退、注意力也無法集中,也許會因此而影響到正事的發展。
再來,人家常說「一暝大一寸」,如果還在發育期,卻沒有良好的睡眠品質,就有可能會影響到生長激素的分泌,進而影響發育。另外,如果沒有充足的睡眠,也可能會迫害到肌膚,加速肌膚老化,更嚴重的也會影響到身體機制,因為體內的臟腑沒有獲得充分的休息,所以可能會導致免疫力下降,進而引發一些疾病,例如糖尿病、高血壓等。
中醫安眠藥方在前來看診的病患當中,有不少人是為了失眠問題所苦,當然我們不會開給病患所謂的安眠藥,但是在中醫學當中,有一些藥方對於失眠症是很有治療功效的,接下來就要為大家介紹:
歸脾湯
歸脾湯的主要成分為桂圓、人蔘、酸棗仁、以及黃耆,具有安神補血、健脾益氣的功效,服用歸脾湯,就能夠緩和情緒,幫助助眠,除了失眠症患者之外,也會運用在情緒不安定的人、用腦過度的人、以及神經衰弱的人身上。
加味逍遙散的主要成分為柴胡、當歸、以及牡丹皮,具有安神去火、疏肝解鬱的功效,服用加味逍遙散,就能夠化解患者的焦躁情緒,也能...
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【“仙鹿”疏經活血湯濃縮細粒】衛署藥製字第047600號
產品名稱:“仙鹿”疏經活血湯濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:關節痛、腰痛、筋肉痛、...
【“福安”逍遙散
Hsiao Yao Powder"F.A."】衛署成製字第005314號
產品名稱:“福安”逍遙散HsiaoYaoPowder"F.A."濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:血虛勞倦、頭目昏重、月經不調、食慾...
【“復旦”普濟消毒飲濃縮散】衛署藥製字第009832號
產品名稱:“復旦”普濟消毒飲濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:疏風散邪、清熱解毒。效能:...
【“正揚”逍遙散
Hsiao Yao Powder "C.Y."】衛署成製字第005283號
產品名稱:“正揚”逍遙散HsiaoYaoPowder"C.Y."濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:血虛勞倦、頭目昏重、月經不調、食慾...
【“德山”五苓散
Wu Lin Powders“DERSAN”】衛署成製字第014680號
產品名稱:“德山”五苓散WuLinPowders“DERSAN”濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:化氣利水。效能:處方成分:處方:每公...
【“信宏”槐花散濃縮細粒
HUAI HUA SAN EXTRACT SUBTLY GRANULE "S.H."】衛署藥製字第041595號
產品名稱:“信宏”槐花散濃縮細粒HUAIHUASANEXTRACTSUBTLYGRANULE"S.H."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能...
【“富田”茵陳五苓散濃縮細粒
IN CHERN WUU LING SAAN CONC. GRAN“FT”】衛署藥製字第049472號
產品名稱:“富田”茵陳五苓散濃縮細粒INCHERNWUULINGSAANCONC.GRAN“FT”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【“萬國”十六味流氣飲濃縮細粒
SHIH LIU WEI LIU CHI YIN EXTRACT SUBTLY GRANULE"W.K."】衛署藥製字第042797號
產品名稱:“萬國”十六味流氣飲濃縮細粒SHIHLIUWEILIUCHIYINEXTRACTSUBTLYGRANULE"W.K."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方...
【“慶仁”脾胃散(養胃健脾丸)】衛署成製字第006334號
產品名稱:“慶仁”脾胃散(養胃健脾丸)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:脾胃虛弱、飲食噁心、胸膈飽悶、口舌苦乾。...
【“華昌”補中益氣散
Bu Jung Yi Chi San "H.C."】衛署成製字第007071號
產品名稱:“華昌”補中益氣散BuJungYiChiSan"H.C."濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:勞倦、口渴、食少無味、脾胃虛弱...
【“三陽”龍肝丸〈當歸龍薈丸加味去麝香〉
Long Gan Wan“San Yang”】衛署成製字第002033號
產品名稱:“三陽”龍肝丸〈當歸龍薈丸加味去麝香〉LongGanWan“SanYang”濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝膽之火引起...
【“東陽”普濟消毒飲濃縮散】衛署藥製字第012669號
產品名稱:“東陽”普濟消毒飲濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:疏風散邪、清熱解毒效能:處...
【“明通”溫經湯濃縮散】衛署藥製字第007909號
產品名稱:“明通”溫經湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:溫經散寒、養血祛瘀效能:處方成...
【”壽山”開脾散(參苓白朮散加減味)
Kai Pyi San "Show Shan"(Can Ling Bai Shu San Jia Jian Wei)】衛署成製字第008070號
產品名稱:”壽山”開脾散(參苓白朮散加減味)KaiPyiSan"ShowShan"(CanLingBaiShuSanJiaJianWei)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症...
【“正揚”加味逍遙散】衛署成製字第007800號
產品名稱:“正揚”加味逍遙散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:疏肝清熱、瀉火解鬱。效能:處方成分:處方:每公克中含...