【中醫人生】 中醫診治失眠 | 中藥處方小百科
2013年10月3日—按她的脈三部俱滑,詢問她有子宮內膜增生的病史,月經有血塊,平時常喝很多飲料,開處方科學中藥如下:甘露消毒丹四克,甘露飲三克,桂枝茯苓丸八克。
隨著生活的步調愈來愈快,失眠人口比例大幅增加,中醫如何治療失眠?兩個實例供參考:
一、志明(化名)一進診間就說:「我不易入睡已一年,淺眠、做很多夢,容易醒來,平時工作壓力大。」按他的脈弦大,問他是否個性急躁容易煩惱思慮,他回答說是,我開處方科學中藥如下:柴胡加龍骨牡蠣湯九克,加味逍遙散三克,茯神一克,夜交藤一克。一周後志明回診表示,比較容易入睡了。
二、怡君(化名)一進診間就說:「我睡到一半容易醒來,可以入睡,不會做很多夢。」按她的脈三部俱滑,詢問她有子宮內膜增生的病史,月經有血塊,平時常喝很多飲料,開處方科學中藥如下:甘露消毒丹四克,甘露飲三克,桂枝茯苓丸八克。一周後怡君回診時表示,睡眠好很多。
將臨床常聽失眠病患的主訴問題分析如下:
一、精神很好無法入睡:屬肝火旺或肝氣鬱滯,治法:清肝火、疏肝理氣。
二、做很多夢:屬於心火旺或心陰虛陽亢或心腎不交,治法:清心火、滋陰潛陽。
三、睡到半夜醒過來後再也無法入睡,睡時躁擾磨牙夢遊:屬於脾胃火或脾胃陰虛陽亢,治法:清脾胃火、滋脾胃陰。
四、感冒或鼻過敏,鼻涕倒流導致睡眠差:屬於肺的水飲問題,治肺。
對失眠病患的衛教如下:
一、睡前勿用腦過度,可聽輕音樂幫助心靈沉澱頭腦放鬆。
二、睡前做一些頸部和肩部的瑜伽,放鬆因壓力而繃緊的肩頸部肌肉群,並專注於自己的呼吸,放下一切。
三、藥膳可吃百合粥,沖泡甘草浮小麥紅棗茶,幫助安神。
提醒有失眠症狀的民眾盡早就醫,以免影響生活品質。
(作者為台中市沙鹿區同濟堂中醫聯合診所主治醫師)
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