4大活血化瘀的食物:抗血栓、防动脉硬化,不知道太可惜了 | 中藥處方小百科
2020年9月9日—看过中医的朋友们,一定听过一个词——活血化瘀。所谓“活血”,就是改善血流动力学、抑制血栓、改善微循环,降低血压等作用;化瘀其实就是治疗“血瘀证” ...
看过中医的朋友们,一定听过一个词——活血化瘀。
所谓“活血”,就是改善血流动力学、抑制血栓、改善微循环,降低血压等作用;化瘀其实就是治疗“血瘀证”,通常是指因气虚、火热等,引起的血行阻塞或者是血行不畅。[1]
具体治疗哪些疾病呢?
1. 扩张心脑血管:
大量的证据证明活血化瘀类的药物或者食物,可以作用在不同部位的血管,比如心、脑、肢体、肠系膜、肾等血管均有扩张作用。
药物:有研究证明[2],党参类和红花的提取物可显著增加动物心输出量和心脏冠脉的流量,有效的改善血流。
食物:黑木耳
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2. 改善血流的状态:
活血化瘀类的中药和食品,可以有效改善血瘀患者血液的“浓、黏、凝、聚”的状态。
药物:研究结果显示[3],姬松茸提取物在大鼠身上可以有效地降低全血粘度、血浆粘度、红细胞压积及血沉的速度。
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