【去濕湯水合集】中醫推介16款去濕湯健脾去腫解疲勞改善濕重 ... | 中藥處方小百科

2021年4月14日—做法：將五子毛桃、扁豆洗淨，鮮土茯苓去皮切塊，洗淨。水滾後轉慢火煲1.5小時。功效︰健脾去濕，行氣利濕，紓緩濕疹及皮膚過敏 ...

黑雨水浸，世紀災難一般，未來一星期天氣預測仍是下雨，濕度高，想為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，去濕湯水可助一臂之力。女生最怕的水腫問題，亦可能由「濕」所致，濕重的表癥有水腫，水腫令體液流動不暢順，又加重濕狀，形成惡性循環。潮濕的天氣促使濕重，容易使人特別疲倦、無精神、以下去濕湯水最適合飲用。

註冊中醫師邱穎琳曾於受訪[1]時表示，若人體的陽氣不通，更易受潮濕天氣的影響，加重身體的濕氣，出現身體困重、浮腫、疲倦、昏昏欲睡、胸悶、腹脹及大便稀薄等。假如平日有濕重問題的人，在潮濕天氣下，不適的症狀更嚴重。濕重者可透過日常保健，改善濕重帶來的問題，例如飲用去濕湯水。

1 老黃瓜茯苓扁豆衣湯[2]︰健脾去濕，減春困疲勞不適。

2 姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯[3]︰健脾補腎，滲濕，消水腫。

3 佛手瓜蘋果花豆湯[4]︰清熱去濕，適合一家大細。

花生眉豆木瓜雪耳湯[5]︰春天保健湯水，去濕健脾，潤肺消滯。

5 蓮藕綠豆薏仁湯[6]︰利水去濕，清熱消暑，去水腫。

6 蓮藕眉豆花豆湯[7]︰強效去濕，抗疲勞抖擻精神。

材料（2-4人分量）：鮮土茯苓1斤、五子毛桃1扎、扁豆半兩、水10碗。

做法：將五子毛桃、扁豆洗淨，鮮土茯苓去皮切塊，洗...