夏天安神湯水合集 | 中藥處方小百科

炎夏中容易心煩氣燥，多喝除煩、安神及有助入眠的湯水有望紓解，幫助平穩情緒，提升睡眠質素。

市民於生活中承受多方面的壓力，包括健康、工作、家庭、婚姻及學業等導致壓力飆升。假若不正視及正確面對壓力，可能潛伏患上情緒病的危險。安神助眠，穩定情緒更顯重要。

以下15款中醫推介的除煩、安神、助入眠湯水，有素湯亦有肉湯，悉隨尊便。

蓮子花豆茯神湯[1]

利水去濕、舒筋活絡、養心安神、舒筋除痹。痺，即痺症，是中醫指由風、寒、濕等引起的肢體疼痛或麻痺的不適。

圓肉杞子百合湯[2]

養心安神、補肝腎。

姬松茸蟲草花栗子湯[3]

養心安神、補益肝腎。

蓮藕粟米紅蘿蔔湯[4]

消暑解熱，除煩燥，健脾潤肺，清熱生津，適合夏天補充水分。

花旗參鬚麥冬圓肉蓮子湯[5]

消暑解熱，補氣生津，非常適合夏天，預防中暑及便秘。