腰果的12個驚人好處，從心臟健康到擁有美麗頭髮 | 中藥處方小百科
2019年5月6日—腰果因為形狀像腎臟(腰子)而得名，對身體健康非常有幫助，它和榛果、核桃、杏仁併稱為四大堅果之一。腰果直接單吃或入菜料理都美味，某個堅果品牌廣告就說 ...
一粒小小腰果營養和功效驚人厲害，含有豐富蛋白質、維生素，以及各種礦物質，能幫助減重、遠離心臟病、養顏美容…等，這12種對人體的好處，你不可不知！
腰果因為形狀像腎臟(腰子)而得名，對身體健康非常有幫助，它和榛果、核桃、杏仁併稱為四大堅果之一。腰果直接單吃或入菜料理都美味，某個堅果品牌廣告就說「以前你常常吃，現在你應該天天吃」。營養豐富的腰果，對從看不見的心血管功能到頭髮外觀多有幫助？以下12大好處送給你！ [1][2]
腰果12大功效 幫助減重根據研究，每天攝取適量的原味腰果，更容易看到減肥成效，因為腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃燒[3]、提高基礎代謝率，防止肥肉囤積。 抗憂鬱症 心情鬱卒、上班提不起勁，你可以試試補充腰果，它含有豐富的色胺酸，色胺酸是人體8種必需胺基酸之一[4]，有降低焦慮、緊張的情緒和改善睡眠的功效，心情提升又睡好睡滿，馬上向壞心情說掰掰，甚至能促進大腦健康，防失智[5]的效果。 保護眼睛腰果中的玉米黃素，能直接被視網膜吸收，形成一層保護膜，防止紫外線的攻擊，可以降低罹患老年性黃斑部病變的機率。 控制血壓 腰果含有豐富的蛋白質，以及不飽和脂肪酸，有降低血液的黏稠度、調整血脂、軟化血管…等功效，能有效抑制血壓上升。 預防膽結石 膽結石大部分是因為膽固醇堆積而生成，腰果含有大量不飽和脂肪酸，其中的有油酸、亞香油酸，可以幫助降低膽固醇[6]，預防膽結石發生。 強化骨骼 膠原蛋白、彈性蛋白是組成骨骼的重要成分，腰果中含有豐富的礦物質，包含鈣、銅、磷，銅能促進膠原蛋白生長；鈣質則可以補充骨質生成所需的原料（尤其孕媽咪們更需要補充完整的鈣）[7]；磷也有助於合成蛋白質。吃腰果保護骨骼、預防骨質疏鬆[8]準沒錯！ 幫助消化 腰果含有豐富的膳食纖維[9]，能促進腸...
腰果功效與禁忌 什麼人不能吃腰果 腰果一天吃多少 腰果好處 腰果壞處 男人吃腰果的好處 腰果副作用 腰果一天吃幾顆 T.F 藥 參苓白朮散功效 領先製藥股價 領先奈米製藥股票 正揚科學中藥 正揚胃散ptt 勸奉堂斑龍丸 晉 安 製藥 職 缺
中藥材都咸子（腰果） | 中藥處方小百科
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原味腰果～堅果輕烘培慈聖中藥養生堅果系列 | 中藥處方小百科
腰果300g 原味腰果不含防腐劑不添加人工香料#腰果#核桃#杏仁# 有實體店面#行政院衛生署核准中藥商# 慈聖中藥養生保健系列購買原味腰果～堅果輕烘培/慈聖中藥養生堅果 ... Read More
藥膳腰果- 優惠推薦 | 中藥處方小百科
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2018年2月26日 — 腰果的功效与作用:腰果是无患子目漆树科腰果属腰果的坚果,腰果的功效是补脑养血,补肾,润肠通便,润肤美容,延缓衰老,腰果的作用是治烦躁,伤寒清涕, ... Read More
腰果. 性味：甘，平. 歸經：脾、胃、腎經... | 中藥處方小百科
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