每次月經來都狂拉肚子，正常嗎？這3種體質生理期易腹瀉，女 ... | 中藥處方小百科

2019年5月22日—調理方式：針對這類體質，中醫講究疏肝健脾。臨床上多用加味逍遙散等有利肝氣疏暢、健脾的方劑來幫助改善。[啟動LINE推播]每日重大 ...

調理方式：針對這類體質，中醫講究疏肝健脾。臨床上多用加味逍遙散等有利肝氣疏暢、健脾的方劑來幫助改善。

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腎陽虛體質

成因：陽氣有溫煦、溫化脾胃，使其發揮正常運化功能的作用。不過，一旦人體陽氣不足，便容易使脾胃運化失常。

臨床表徵：除了經期容易拉肚子，且糞便多保留食物形態外，往往還會有中醫講的「五更瀉」問題，也就是清晨、一早特別容易拉肚子的症狀。同時，伴隨有畏寒、容易手腳冰冷、腰痠、頭暈、耳鳴的困擾。

調理方式：首重溫腎健脾，中醫治療用方如四神丸加減方，或是肉豆蔻、補骨脂、巴戟天等補腎藥材調理。

關元穴有「人的第二個心臟」的稱呼，適度刺激能補腎虛、暖宮，建議除艾灸、灸療外，民眾在居家也可用毛巾、暖暖包熱敷此處，有助補益腎氣。（圖/華人健康網）

除了針對3大體質問題加以解說，葉濡端中醫師也特別分享7大穴位，提供給女性朋友在生理期間出現腹瀉不適時，做為適度揉按的參考。有利發揮健脾化濕、疏肝理氣、補腎陽等輔助舒緩調理的好處：

健脾化濕

陰陵泉穴：陰陵泉穴走脾經，能健脾、化濕。經期間可適度加強，或用艾灸、灸療適度刺激。

足三里穴：適度刺激足三里穴，對於強化、保健脾胃非常有效。

公孫穴：屬足太陰脾經絡穴，適度揉按有助散瘀去滯，輔助舒緩經痛、腹瀉問題。

疏肝理氣

太衝穴：此穴具有疏肝、解鬱的...