還在為失眠所苦?快喝酸棗仁湯除煩又安神 | 中藥處方小百科
...酸棗仁湯具有清熱除煩,寧心安神的作用,且整體藥性溫和,無鎮定安眠藥之頭暈、嗜睡或成癮等副作用。古代即用酸棗仁湯治療失眠酸棗仁湯首見於漢代《金匱.
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)現代人工作壓力大,失眠[1]已然成為常見的睡眠障礙,許多人習慣用藥物或酒精試圖改善,然而此非長久之計,中醫師表示,酸棗仁湯具有清熱除煩,寧心安神的作用,且整體藥性溫和,無鎮定安眠藥之頭暈、嗜睡或成癮等副作用。
古代即用酸棗仁湯治療失眠
酸棗仁湯首見於漢代《金匱要略》,其書中記載道,「虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之」,不得眠在中醫有不寐、少寐的意思,即現代所謂的睡眠障礙,是古代用於治療失眠的經典處方要藥。
衛福部臺南醫院中醫科鄧佳明醫師表示,酸棗仁具有安神養心的作用,搭配行氣活血的川芎,輔以健脾和胃的茯苓,與清熱瀉火的知母,再用益氣補中且可調和諸藥的甘草等加總而成的,整個酸棗仁湯則具有清熱除煩,寧心安神的效果。
酸棗仁湯增加血清素濃度 促進深眠
此外,根據國內研究實驗證實,酸棗仁湯可增加大鼠體內血清素濃度,促進深層睡眠;應用於人體能有效改善睡眠品質,不論是更年期的睡眠障礙,虛煩多夢的眠淺易醒,憂思傷脾之入睡困難,或是青春期成長的睡眠輔助,都能發揮助眠效果。
臨床療效也顯示,酸棗仁湯整體藥性溫和,且無鎮定安眠藥之副作用,如頭暈、嗜睡及成癮等;男女老少均可安心服用,酸棗仁湯在睡眠問題的應用有一定的療效,可以發揮安神助眠,又不傷身兼能調理體質的雙重功效。
睡眠不足 恐引起代謝紊亂
鄧佳明醫師表示,睡眠不足容易引起抵抗力下降、代謝紊亂、容易變胖、注意力渙散、皮膚變差與長不高等問題,睡眠品質不好也無法消除疲勞,導致疾病的惡性循環,找對方法,才能獲得一夜好眠。
References 失眠 (topic.uho.com.tw)失眠就喝酸棗仁湯?中醫:千萬不要自己抓藥! | 中藥處方小百科
服用複方酸棗仁湯助眠需有耐性| 精神.身心 | 中藥處方小百科
治療更年期:酸棗仁功效及副作用 | 中藥處方小百科
臺北市立聯合醫院藥訊 | 中藥處方小百科
還在為失眠所苦?快喝酸棗仁湯除煩又安神 | 中藥處方小百科
酸棗仁有副作用嗎酸棗仁吃多了的危害 | 中藥處方小百科
酸棗仁泡水喝的禁忌 | 中藥處方小百科
酸棗仁湯可以長期喝嗎酸棗仁湯適合什麼人食用 | 中藥處方小百科
酸棗仁湯能助眠?3種酸棗仁的功效與副作用 | 中藥處方小百科
酸棗仁的功效與作用及食用方法 | 中藥處方小百科
【“港香蘭”竹茹溫膽湯濃縮細粒
Zhu Ru Wen Dan Tang Concentrated Granules"KAISER"】衛署藥製字第032543號
產品名稱:“港香蘭”竹茹溫膽湯濃縮細粒ZhuRuWenDanTangConcentratedGranules"KAISER"濃縮顆粒劑:濃縮細粒劑須由中醫師處方使...
【“明通”石菖蒲散
“MIN TONG”Shi Chang Pu powder】衛署藥製字第051696號
產品名稱:“明通”石菖蒲散“MINTONG”ShiChangPupowder濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:開竅、和中、...
【“明通”酸棗仁湯濃縮丸
Suan-Tsao-Jen Tang Ext. Pills "Min Tong"】衛署藥製字第015893號
產品名稱:“明通”酸棗仁湯濃縮丸Suan-Tsao-JenTangExt.Pills"MinTong"濃縮顆粒劑:濃縮丸劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適...
【”富田”抑肝散濃縮錠
YIH GAN SANN CONC. TAB. "F.T."】衛署藥製字第043166號
產品名稱:”富田”抑肝散濃縮錠YIHGANSANNCONC.TAB."F.T."濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:肝經虛...
【“天一”柴陷湯濃縮顆粒
CHAIR SHIANN TONG EXTRACT GRANULES "TI"】衛署藥製字第031785號
產品名稱:“天一”柴陷湯濃縮顆粒CHAIRSHIANNTONGEXTRACTGRANULES"TI"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【“生春”酸棗仁湯濃縮顆粒
SUAN TSAO JEN TANG NUNG SU KO LI "SHENG CHUN"】衛署藥製字第031710號
產品名稱:“生春”酸棗仁湯濃縮顆粒SUANTSAOJENTANGNUNGSUKOLI"SHENGCHUN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效...
【“生春”柴胡清肝散】衛署成製字第007334號
產品名稱:“生春”柴胡清肝散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:治肝膽三焦風熱怒火、憎寒發熱、寒熱往來效能:處方成...
【“港香蘭”四逆湯濃縮散】衛署藥製字第012097號
產品名稱:“港香蘭”四逆湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:手足厥冷、身體疼痛效能:處方...
【“三才堂”酸棗仁湯濃縮細粒
“S.T.T.”SUAN ZAO REN TANG EXTRACT SUBTLY GRANULE】衛署藥製字第054915號
產品名稱:“三才堂”酸棗仁湯濃縮細粒“S.T.T.”SUANZAORENTANGEXTRACTSUBTLYGRANULE濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適...
【“晉安”抑肝湯濃縮散】衛署藥製字第017042號
產品名稱:“晉安”抑肝湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:肝經虛熱、睡臥不安效能:處方成...
【”順然”酸棗仁湯濃縮細粒
SUAN TZAO REN TANG EXTRACT GRANULE "SHUNJAN"】衛署藥製字第041197號
產品名稱:”順然”酸棗仁湯濃縮細粒SUANTZAORENTANGEXTRACTGRANULE"SHUNJAN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及...
【“勸奉堂”柴胡清肝湯濃縮細粒
Chai Hu Qing Gan Tang Extract Granuels“C.F.T”】衛署藥製字第048304號
產品名稱:“勸奉堂”柴胡清肝湯濃縮細粒ChaiHuQingGanTangExtractGranuels“C.F.T”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適...
【“領先”寶睛丸(杞菊地黃丸)
“LING SIAN”BAO JING PILL(QI JU DI HUANG WAN)】衛署成製字第016145號
產品名稱:“領先”寶睛丸(杞菊地黃丸)“LINGSIAN”BAOJINGPILL(QIJUDIHUANGWAN)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝腎...
【“港香蘭”柴胡清肝湯濃縮顆粒
Chai Hu Qing Gan Tang Concentrated Granules“KAISER”】衛署藥製字第016552號
產品名稱:“港香蘭”柴胡清肝湯濃縮顆粒ChaiHuQingGanTangConcentratedGranules“KAISER”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方...
【“得力”葛花解酲湯顆粒】衛署藥製字第039530號
產品名稱:“得力”葛花解酲湯顆粒濃縮顆粒劑:顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:嗜酒過飲、眩暈、嘔吐、食少體倦...