酸棗仁湯能助眠?3種酸棗仁的功效與副作用 | 中藥處方小百科
酸棗仁是常見的中藥材及保健食品,有助眠、抗焦慮的功效,能做成酸棗仁湯、酸棗仁茶,成分中的酸棗仁皂甙和類黃酮,有幫助睡眠的功效。雖然酸棗仁並無嚴重的副作用, ...
酸棗仁是常見的中藥材,最早的使用文獻紀載,能追溯到漢朝的《神農本草經》。
常見的食用方式,能沖泡烹煮成「酸棗仁湯、酸棗仁茶、養心茶」,有安神養心、斂汗生津的功效。新鮮乾燥的酸棗仁,還含有豐富的膳食纖維,能幫助胃腸消化。
通過近代科學,萃取出酸棗仁的精華成分,製作成保健食品成分。酸棗仁保健食品,一般認為有抗焦慮、抗憂鬱的功效。無論在國內外,酸棗仁保健食品都被許多消費者喜愛。
以下詳細介紹,使用歷史悠久、廣受中西方喜愛,酸棗仁的功效以及使用方式。
應用酸棗仁湯、酸棗仁茶、中藥處方 功效抗焦慮、鎮靜、幫助睡眠、抗氧化等 副作用酸棗仁鮮少副作用 注意孕婦建議避免食用酸棗仁
酸棗仁的3種功效中國老祖先,很早就發現酸棗仁的獨特功效。藉由現代科學,科學家們發現酸棗仁的功效來自於:酸棗仁皂甙、類黃酮。
「酸棗仁皂甙」有助於幫助情緒、抗焦慮、抗憂鬱,甚至預防疾病等廣泛的健康好處。
了解更多:抗憂鬱保健食品有哪些?3種血清素保健食品最推薦[1]
根據「台灣中藥典第四版」,酸棗仁是「安神藥」的重要材料之一,有養心安神的功效。
關於酸棗仁的近代科學研究,以下截選國內、外相關文獻,統整酸棗仁、酸棗仁湯的3種常見功效:
1. 抗焦慮、鎮靜酸棗仁具有良好的抗焦慮、鎮靜的功效,功效廣受到中、西方醫學的認可。
在某些地區,酸棗仁萃取物,視為重要的鎮靜劑之一。
為什麼酸棗仁能幫助抗焦慮?
因為酸棗仁成分中的「酸棗仁皂甙、類黃酮」,能引起大腦中神經傳導物的變化,例如:GABA[2]、血清素。能達到舒緩神經、抗焦慮、抗憂鬱的功效。
然而,關於酸棗仁產生鎮靜功效的細節,目前科學家尚未完全了解,仍需要進行更多研究佐證。
失眠就喝酸棗仁湯?中醫:千萬不要自己抓藥! | 中藥處方小百科
服用複方酸棗仁湯助眠需有耐性| 精神.身心 | 中藥處方小百科
治療更年期:酸棗仁功效及副作用 | 中藥處方小百科
臺北市立聯合醫院藥訊 | 中藥處方小百科
還在為失眠所苦?快喝酸棗仁湯除煩又安神 | 中藥處方小百科
酸棗仁有副作用嗎酸棗仁吃多了的危害 | 中藥處方小百科
酸棗仁泡水喝的禁忌 | 中藥處方小百科
酸棗仁湯可以長期喝嗎酸棗仁湯適合什麼人食用 | 中藥處方小百科
酸棗仁湯能助眠?3種酸棗仁的功效與副作用 | 中藥處方小百科
酸棗仁的功效與作用及食用方法 | 中藥處方小百科
【“港香蘭”十味敗毒湯濃縮顆粒
Shi Wei Bai Du Tang Concentrated Granules "KAISER"】衛署藥製字第015787號
產品名稱:“港香蘭”十味敗毒湯濃縮顆粒ShiWeiBaiDuTangConcentratedGranules"KAISER"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使...
【“復旦”柴胡疏肝湯濃縮細粒】衛署藥製字第046098號
產品名稱:“復旦”柴胡疏肝湯濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:肝氣鬱結、胸脅疼痛、寒...
【“順天堂”安眠定濃縮膜衣錠(酸棗仁湯)
An Mian Ding Herbal Film Coated Tablets "Sun Ten"】衛署藥製字第045300號
產品名稱:“順天堂”安眠定濃縮膜衣錠(酸棗仁湯)AnMianDingHerbalFilmCoatedTablets"SunTen"濃縮顆粒劑:濃縮膜衣錠劑須由中...
【“淨體清”柴胡清肝膠囊(柴胡清肝散)
Chair Hwu Ching Gan Capsule“J.T.C.”】衛署成製字第013696號
產品名稱:“淨體清”柴胡清肝膠囊(柴胡清肝散)ChairHwuChingGanCapsule“J.T.C.”濃縮顆粒劑:膠囊劑成藥適應症及效能:適應症:...
【“復旦”酸棗仁湯濃縮散】衛署藥製字第007866號
產品名稱:“復旦”酸棗仁湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:養血安神、清熱除煩。效能:處...
【”富田”柴胡清肝湯濃縮錠
CHAIR HWU CHING GAN TANG CONC. TAB. "F.T."】衛署藥製字第043165號
產品名稱:”富田”柴胡清肝湯濃縮錠CHAIRHWUCHINGGANTANGCONC.TAB."F.T."濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【“復旦”酸棗仁濃縮細粒】衛署藥製字第038394號
產品名稱:“復旦”酸棗仁濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:煩心不得眠、虛汗煩渴。效能:處方成分:...
【“生春”杞菊地黃丸濃縮顆粒】衛署藥製字第031713號
產品名稱:“生春”杞菊地黃丸濃縮顆粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:肝腎陰虛、頭暈目眩、視...
【”正揚”柴胡疏肝湯濃縮細粒
Chai Hu Shu Kan Tang Extract Subtly Granule "C.Y."】衛署藥製字第043510號
產品名稱:”正揚”柴胡疏肝湯濃縮細粒ChaiHuShuKanTangExtractSubtlyGranule"C.Y."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適...
【〝天一〞酸棗仁濃縮顆粒
Zizyphi Spinos Extract Granules "TI"】衛署藥製字第034787號
產品名稱:〝天一〞酸棗仁濃縮顆粒ZizyphiSpinosExtractGranules"TI"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:煩...
【“泰豐堂”泰豐堂阿骨勇丸(獨活寄生湯)】衛署成製字第014637號
產品名稱:“泰豐堂”泰豐堂阿骨勇丸(獨活寄生湯)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:濕痹無力、屈伸不便、腰膝作痛。...
【“晉安”胃苓湯濃縮散】衛署藥製字第017604號
產品名稱:“晉安”胃苓湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:脾胃受濕,飲食停積,霍亂嘔吐,...
【“順天堂”芍藥湯濃縮顆粒
Shao Yao Tang Extract Granules "Sun-Ten"】衛署藥製字第030112號
產品名稱:“順天堂”芍藥湯濃縮顆粒ShaoYaoTangExtractGranules"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效...
【”德山”四逆散濃縮細粒
Sz Ni San conc.shi li"DERSAN"】衛署藥製字第045366號
產品名稱:”德山”四逆散濃縮細粒SzNiSanconc.shili"DERSAN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:手...
【“港香蘭”竹茹溫膽湯濃縮細粒
Zhu Ru Wen Dan Tang Concentrated Granules"KAISER"】衛署藥製字第032543號
產品名稱:“港香蘭”竹茹溫膽湯濃縮細粒ZhuRuWenDanTangConcentratedGranules"KAISER"濃縮顆粒劑:濃縮細粒劑須由中醫師處方使...