產後惡露吃什麼排乾淨產婦可以試下這些食物 | 中藥處方小百科
2017年5月5日—豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產後最好的固體食物選擇。同時,剖腹產術后一周內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣,避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。
產後惡露一直都是困擾很多人的一個問題,很多人都不知道該怎麼做才能把它排乾淨。其實通過食療能排惡露喔,下面要給大家分享的內容是:「產後惡露吃什麼排乾淨 產婦可以試下這些食物」,一起來看下吧!
首先來看下產後惡露吃什麼排乾淨:
生化湯
說到這個生化湯,可能很多人還是不明白什麼是生化湯,生化湯是產後新媽媽經常吃到的一種散淤止血的產後方,適於用產後腹痛惡露不凈等這些癥狀。
山楂
山楂相信大家都不陌生,很多人都吃過,尤其是喜歡特有味道的人,山楂的功效不少,不僅可以讓新媽媽胃口大開,促進消化,還有散淤血的作用,所以產後如果惡露多,惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂,可以加速體內惡露的排出。
阿膠
阿膠是名貴的養顏佳品,很多女人都吃過,最重要的效果就是補血和止血了,尤其是對於子宮出血來說有很好的療效,所以產後惡露多的產婦可以吃阿膠哦,對於產後陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。
蓮藕
蓮藕有活血止血的效果,非常適合產婦吃,尤其是產後惡露多的產婦,產婦生完孩子后惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些,可以有助排出體內惡露哦。
紅糖
很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水,不錯,紅糖水可以幫助體內髒東西的排出,有補血的效果,可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。
益母草
產後可服用益母草,如益母草膏等,可促子宮收縮,活血化瘀,加快惡露的排除。如果身體允許的話,可加上適當的鍛煉,這樣能更好的幫助身體恢復。
小米雞蛋紅糖粥
小米的營養豐富,是產後滋補的佳品,而紅糖有促進惡露排除的功效,雞蛋也有很高的營養價值,將三種食物一起食用,可以補脾胃,益氣血,活血脈,適用於產後虛弱、惡露不盡等癥狀。
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