薏仁健脾利濕消水腫！薏仁宜忌與食療：5種人反傷身 | 中藥處方小百科

【早安健康精選書摘】市場上看到的薏仁通常都是白白一粒粒的，但事實上這種薏仁是有去過外殼、種皮後的樣子。留下紅色種皮的稱為「紅薏仁」，薏仁的種皮富含「薏仁酯」，能夠抑制癌細胞，所含的維生素B群和纖維素也較完整。

性質微寒

你又胃食道逆流了嗎? 名醫曝常忽略的9大NG習慣，你中了幾招！? 登入免費下載：胃食道逆流整理包[1] 【宜常食者】青春痘、風濕痛、皮膚濕疹患者【須慎食者】孕婦、女性生理期薏仁家族：大薏仁、小薏仁、紅薏仁、白薏仁（糙薏仁）藥材功效：利尿強骨、養顏美白、抗過敏、降低血糖、增加免疫力別名：薏苡仁、苡米、薏米、米仁本草成分：蛋白質、醣類、胺基酸、鐵、維生素B1、B2、鈣、鉀產季：秋季薏仁食療效果健脾益胃：《本草綱目》記載，「薏苡仁，陽明藥也，能健脾益胃。虛則補其母，故肺痿、肺癰用之。筋骨之病，治以陽明為本，故拘攣筋急，風痹者用之。土能勝水除濕，故泄瀉、水腫用之。」清熱利濕：薏仁可健脾補肺、清熱利濕。《中國藥植物鑑》記載：「（薏仁）治肺水腫，濕性肋膜炎，排尿障礙，慢性胃腸病，慢性潰瘍。」降低血脂：據現代藥理研究發現，薏仁中的脂肪酸，主要由油酸及亞麻油酸組成，能降低血脂。健康補給站 1 薏仁是禾本科植物薏苡的成熟種仁，每年2、3月及6、7月種植，大約4個月即可採收。當果實成熟會變成珠子狀，採收之果實碾去外殼、除去種皮後，即為一般所稱之「薏仁」。 2 薏仁因炮製方式不同，而有生、熟之別。「生薏仁」利水滲濕的作用較好；「炒薏仁」則偏於健脾止瀉。 3 薏仁還具有利尿、促進子宮收縮、抑制癌細胞生長等作用。 4 若以沖泡茶飲的方式入藥，可先煎煮薏仁約30分鐘，能幫助有效成分釋出。 5 薏仁雖然營養豐富，有益健康，但所含的醣類黏性高，服用過量反而會妨礙消化，也會有血糖、三酸甘油酯飆高的風險。薏仁的飲食宜忌宜 ...

薏仁健脾利濕消水腫！薏仁宜忌與食療：5種人反傷身 | 中藥處方小百科

薏米的副作用及禁忌，能每天吃嗎？ | 中藥處方小百科

2016年7月29日 — 薏米的副作用及禁忌，能每天吃嗎？ · 1、因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。 · 2、 ... Read More

薏仁紅豆湯的禁忌，今後千萬別再吃錯 | 中藥處方小百科

2017年5月17日 — 在煮紅豆薏米粥的時候，注意不要加入大米一起煮，儘管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣一來，會導致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛濕的功效哦。 Read More

食用薏米的禁忌和功效有哪些 | 中藥處方小百科

2016年8月31日 — 薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。其次薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙 ... Read More

「生命健康之禾」薏仁防癌、抗癌！千萬別與1種食物一起吃 ... | 中藥處方小百科

2019年10月14日 — 薏仁又名薏米、薏苡仁、苡仁，其味甘、淡，性微寒，具有利消水腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿的功能，可利水滲濕、美容肌膚等功效。 Read More

薏米仁的營養價值、食用功效與禁忌 | 中藥處方小百科

營養5 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健 ... Read More

薏仁的功效與作用及禁忌 | 中藥處方小百科

2014年11月15日 — 薏仁為薏苡的乾燥成熟種仁，薏仁的功效是健脾滲濕、除痹止瀉、潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛，薏仁的作用是治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹 ... Read More

原來薏仁的4種功效竟這麼強大，只知道祛濕氣就太可惜了！ | 中藥處方小百科

2020年4月8日 — 推薦大家喝薏仁水，能有效促進腸胃蠕動，幫助消化。 4.利水：. 薏仁可促進新陳代謝，促進體內水分代謝，有利水滲濕作用。薏仁的好處多多，大家一定 ... Read More

喝薏米水的好處竟然那麼多!!!但是原來也有禁忌的?? | 中藥處方小百科

喝薏米水的好處竟然那麼多!!!但是原來也有禁忌的?? · 1）因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以正值經期的婦女也不應該食用。 · 2）薏仁所含的醣類黏性較高， ... Read More

【薏仁粉】_功效與作用及禁忌_ 副作用 | 中藥處方小百科

薏仁粉 · ▸功效與作用. 降血脂、提高代謝、美白 · ▸營養價值(好處). 1.薏米麵不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質，膳食纖維等。 · ▸副作用(壞處). Read More

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